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【Q＆A】ダイエット中はコーヒーとティーならどっちがおすすめ？
A：ダイエット中で摂取カロリーを抑えたい場合は、ティーがおすすめです。
アイスティー（ブラック）のカロリーが4kcal、糖質量が0.8g。それに対して、ドリップ コーヒー（アイス）のカロリーが10kcal、糖質量が1.6gです。
ただし、ティーでもシロップやミルクの組み合わせによってはカロリーが高くなるため、選ぶ際は注意してくださいね。（※1）
※トールサイズの場合のカロリーと糖質量を参照しています。
アイスティー（ブラック）のカロリーが4kcal、糖質量が0.8g。それに対して、ドリップ コーヒー（アイス）のカロリーが10kcal、糖質量が1.6gです。
ただし、ティーでもシロップやミルクの組み合わせによってはカロリーが高くなるため、選ぶ際は注意してくださいね。（※1）
※トールサイズの場合のカロリーと糖質量を参照しています。
【Q＆A】ダイエット中はラテとソイラテならどっちがおすすめ？
A：ソイラテのほうがダイエット中に適しています。
ラテ（ホット）のカロリーが223kcal、糖質量が17.4g。ソイラテ（ホット）のカロリーが208kcal、糖質量が9.0gです。ソイラテのほうが15kcal低いことがわかります。糖質量に関しては、ラテのおよそ半分に抑えられます。（※1）
※トールサイズの場合のカロリーと糖質量を参照しています。
※ラテはスターバックス ラテ、ソイラテはスターバックス ラテの豆乳変更カスタムを指しています。
ラテ（ホット）のカロリーが223kcal、糖質量が17.4g。ソイラテ（ホット）のカロリーが208kcal、糖質量が9.0gです。ソイラテのほうが15kcal低いことがわかります。糖質量に関しては、ラテのおよそ半分に抑えられます。（※1）
※トールサイズの場合のカロリーと糖質量を参照しています。
※ラテはスターバックス ラテ、ソイラテはスターバックス ラテの豆乳変更カスタムを指しています。
【Q＆A】スターバックスで一番カロリーが低いフラペチーノ®︎は？
A：1杯あたり140kcalの「マンゴーパッションティーフラペチーノ®」が低カロリーです。
スターバックスコーヒーのメニューのなかでも特に人気が高いフラペチーノ®。ダイエット中に飲みたくなることもありますよね。そんなときはマンゴーパッションティーフラペチーノ®がおすすめ。ただし糖質量は33.4gとやや高いため、糖質を控えている方は注意してください。（※1）
※トールサイズの場合のカロリーと糖質量を参照しています。
スターバックスコーヒーのメニューのなかでも特に人気が高いフラペチーノ®。ダイエット中に飲みたくなることもありますよね。そんなときはマンゴーパッションティーフラペチーノ®がおすすめ。ただし糖質量は33.4gとやや高いため、糖質を控えている方は注意してください。（※1）
※トールサイズの場合のカロリーと糖質量を参照しています。
スターバックスはダイエット中でも工夫次第で楽しめる
シンプルなコーヒーはもちろん、ラテ系やフラペチーノ®までたくさんのメニューがあるスターバックスコーヒー。飲み物は自分好みにカスタマイズができるので、カロリーが気になるダイエット中でも工夫すれば楽しむことができますよ。
また、なるべく低カロリーなメニューを選ぶのもポイントのひとつです。ダイエット中も、無理な我慢はせずにスターバックスを楽しんでくださいね。
また、なるべく低カロリーなメニューを選ぶのもポイントのひとつです。ダイエット中も、無理な我慢はせずにスターバックスを楽しんでくださいね。
【参考文献】
（2024/07/16参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
