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火を使わず簡単！じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き

じゃがいもホクホク♪「じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジとトースターを使ってお手軽に作れるチーズ焼きです。とっても簡単なので、あとひと品が足りないときにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。 2023年8月10日 更新

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カテゴリー：
レシピ
野菜 乳製品 チーズ 定番の野菜 じゃがいも ブロッコリー
調理時間
15 分
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- (0件)
クリップ
318

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
147kcal
たんぱく質
たんぱく質
14.3g
脂質
脂質
5.9g
炭水化物
炭水化物
16.6g
糖質
糖質
6.1g
糖質
食塩相当量
1g

下ごしらえ

・ブロッコリーは小房に分けてよく洗います。
・じゃがいもは皮をむき、芽があれば取り除きます。

作り方

1

じゃがいもは厚さ5mm幅の輪切りにして、5分ほど水にさらします。

【作り方】じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き

2

水気をきったじゃがいもをボウルにいれ、ラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。

【作り方】じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き

3

ボウルを取り出してブロッコリーを加え、さらにレンジ600Wで1分30秒加熱します。

【作り方】じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き

4

耐熱皿にじゃがいもとブロッコリーをならべ、味付き塩こしょうをふります。ツナ缶、チーズをのせます。

【作り方】じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き

5

200℃のトースターで5〜10分焼いて完成です。

【作り方】じゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き

コツ・ポイント

  1. レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。
  2. トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。

よくある質問

・ツナ缶の代わりになるものはありますか？
ツナ缶の代わりに、サバ缶でも代用していただけます。また。ウインナーやベーコンなどもおいしいですよ。コーンを加えるのもおすすめです。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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