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1位 白菜(65票)
1位に輝いたのは、鍋の定番食材「白菜」でした!シャキシャキした食感や甘みが楽しめるクセの少ない葉物野菜です。正しい方法をマスターすれば、冷蔵や冷凍で約1ヶ月保存が可能なので、ひと玉購入してしまったという場合でも安心ですよ。
レンジで作る白菜の人気レシピはこちら▼
白菜の保存方法はこちら▼
6位~10位のランキング結果
ここからは6〜10位に選ばれた人気の葉物野菜をご紹介します。
6位 長ねぎ(40票)
薬味の定番「ねぎ」は生では辛味を、加熱すれば甘みが楽しめますよ。和物やナムルなどでさっぱり食べるのもいいですが、乳製品との相性も抜群!チーズと一緒に焼いたり、グラタンに入れるのもおすすめです♪
長ねぎの人気作り置きレシピはこちら▼
7位 チンゲン菜(32票)
シャキッとした食感が楽しめるチンゲン菜は、中華料理に欠かせない葉野菜。ごま油やにんにくと一緒に炒めるだけで、満足感のある副菜が完成します!チンゲン菜は傷みやすいので、長期保存したい場合は冷凍がおすすめ。
チンゲン菜の炒め物レシピはこちら▼
チンゲン菜の保存方法はこちら▼
8位 ニラ(30票)
独特な風味で食欲がアップするニラ。ニラに含まれるアリシンには疲労回復効果があると言われているので、スタミナアップにも役立ちますよ。ニラ玉やレバニラ炒めが定番ですが、薬味として使ってもおいしく食べられます!(※)
ニラで作る人気お弁当レシピはこちら▼
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9位 小松菜(29票)
スープや炒め物、おひたしなど、さまざまな調理方法がある小松菜も人気の葉物。味にクセがないので、和洋中どんなカテゴリでも活用できますよ!コスパ抜群なうえに栄養価も高いおすすめ食材です。
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