Name: 新感覚！オートミール×スープジャーで作る人気レシピ11選
Cuisine: 日本

スープジャーで作る「洋風」オートミールレシピ4選

柿を使って、冷たいデザートはいかがでしょう。前もってスープジャーを冷やして、柿も冷凍しておくのがおいしく作るコツ。朝作っておけば、3時のおやつタイムにシャーベット状のフルーツオートミールが完成します。柿の甘味で砂糖いらず。やみつきになるおいしさです。

オートミールと牛乳で作るリゾットは、簡単にできて腹持ち抜群！スープジャーの中でやわらかくなったオートミールにとろ～り溶けたチーズがよく絡みます。短時間で準備できるので、忙しい朝は大助かり。ランチタイムが待ち遠しくなりますよ。

冷凍夏野菜ミックスを使って、野菜たっぷりのスープカレーはいかがですか。冷凍野菜なら煮込む手間がありません。具材と調味料が沸騰したら、オートミールを加えて再沸騰するのを待つだけです。蓋を開けた途端、スパイシーな香りに食欲がわいてきますよ

トマト缶の代わりにトマトジュースを使って、あっという間にリゾットが完成。具材もツナ缶とひよこ豆缶なので、レンジで3分ほど加熱すればできあがります。あとはスープジャーにおまかせ。ツナの旨味やチーズのコクがクセになる絶品リゾットです。

スープジャーで作る「中華・韓国風」オートミールレシピ3選

しょうが鍋の素を使って豚バラ肉や白菜・にんじんを具材にすれば、オートミールが中華風の味わいになります。ごま油と白ごまの風味があと引くおいしさ。白菜やにんじんは火通りをよくするために、千切りや薄切りにするのがポイントです。お好みで、ラー油をたらすのがおすすめ。

味付けにコチュジャンを加えると、スープがあっという間に韓国風の味わいに変化します。にんにく抜きで作るので、職場のランチでも匂いが気になりません。一味唐辛子やゴマ油を足すと風味がアップ。オートミールと韓国風スープの相性もバッチリです。

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