スパム卵のおにぎらず

「スパム卵のおにぎらず」のレシピと作り方を動画でご紹介します。スパムを卵で巻いてレタスと一緒に包んだ定番具材のおにぎらずです。片手でパクっと食べられるので、普段のお弁当や運動会、夜食にもぴったりです。 2022年9月7日 更新

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ごはんもの 肉類 おにぎり 肉加工品 おにぎらず スパム
調理時間
15 分
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クリップ
304

ライター : macaroni 料理家　はまり

料理研究家

栄養情報（1個あたり）

エネルギー
566kcal
たんぱく質
18.1g
脂質
29.5g
炭水化物
59.7g
糖質
56.2g
食塩相当量
1.7g

材料

（1個分）

下ごしらえ

・レタスを食べやすい大きさにちぎります。

作り方

1

卵焼き器にサラダ油を引いて熱し、溶き卵を流し入れてスパムを重ねて巻きます。

2

ラップの上に海苔を広げて、ごはん半量、レタス、①を重ねます。

3

マヨネーズとからしを混ぜ合わせ、②に塗ります。残りのごはんをのせ、海苔を包んでラップで巻いてなじませ完成です。

コツ・ポイント

  1. スパムを包むことで大きさを気にせず合わせることができます。
  2. しっかり馴染ませてから切ると断面がきれいに仕上がります。

よくある質問

・作り置きはできますか？

当日中にお召し上がりください。

・スパム以外におすすめな具材はありますか？
ツナや炒めたお肉など、お好みのものを包んでください。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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