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パパっと作れる。塩こんぶツナ缶そうめん
Photo by 菅 智香
調理時間：10分
少ない材料で簡単に作れる、ツナ缶塩こんぶそうめんです。そうめんをゆでてツナ缶と塩こんぶを和えるだけ！塩こんぶを使うことで簡単に味が決まります。時間がない日のランチにおすすめのひと品。汁気がないのでお弁当にもおすすめですよ。
少ない材料で簡単に作れる、ツナ缶塩こんぶそうめんです。そうめんをゆでてツナ缶と塩こんぶを和えるだけ！塩こんぶを使うことで簡単に味が決まります。時間がない日のランチにおすすめのひと品。汁気がないのでお弁当にもおすすめですよ。
材料（2人分）
Photo by 菅 智香
・そうめん……190g
・ツナ缶……70g
・塩こんぶ……8g
・めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ1杯
・白いりごま……小さじ1/2杯
・ごま油……大さじ1杯
・ツナ缶……70g
・塩こんぶ……8g
・めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ1杯
・白いりごま……小さじ1/2杯
・ごま油……大さじ1杯
作り方
1. ツナをほぐす
Photo by 菅 智香
ツナ缶の油を切り、菜箸を使ってかたまりをほぐします。
2. そうめんをゆでる
Photo by 菅 智香
鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間どおりにゆでます。
3. そうめんを水洗いする
Photo by 菅 智香
そうめんをざるにあげ、冷水で手早く水洗いして水気を切ります。
4. ごま油を和える
Photo by 菅 智香
そうめんにごま油を和えます。
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