栄養情報（1人あたり）
333kcal
22.6g
24.7g
7.1g
6.9g
1.6g
材料
（3〜4人分）- 豚ロース肉（薄切り） 16枚(320g)
- 味付塩こしょう 少々
- さけるタイプのチーズ 4本
- 片栗粉 適量
- a. はちみつ 小さじ2杯
- a. ケチャップ 大さじ1と1/2杯
- a. しょうゆ 大さじ1/2杯
- サラダ油 大さじ1/2杯
- リーフレタス 10g
下ごしらえ
・豚肉に塩こしょうをまぶします。
作り方
1
豚肉1枚に、半分に裂いたチーズをのせて包みます。さらにもう1枚の豚肉を巻きます。
2
表面に片栗粉をまぶします。
3
フライパンにサラダ油を引き、②の巻き終わりを下にして中火で焼きます。
4
火が通ったら、(a) を加え煮絡ませて完成です。お好みでリーフレタスを添えて召し上がれ。
コツ・ポイント
- 触りすぎると肉が剥がれやすいので、周りを焼き固めるように焼いてくださいね。
- 加熱時間は様子を見て調節してくださいね。
よくある質問
・作り置きできますか？
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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