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メインおかずに！ハニーケチャップチーズ肉巻き

「ハニーケチャップチーズ肉巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚肉でチーズを巻き、はちみつ、ケチャップ、しょうゆで味付けしました。濃厚なチーズと甘いソースがマッチして止まらないおいしさに！晩ごはんのおかずにはもちろん、お弁当やおつまみにもぴったりですよ！ 2022年6月30日 更新

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カテゴリー：
レシピ
お肉のおかず 乳製品・卵 肉巻き チーズ
調理時間
20 分
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- (0件)
クリップ
852

ライター : macaroni 料理家　かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
333kcal
たんぱく質
たんぱく質
22.6g
脂質
脂質
24.7g
炭水化物
炭水化物
7.1g
糖質
糖質
6.9g
糖質
食塩相当量
1.6g

材料

（3〜4人分）
  • 豚ロース肉（薄切り） 16枚(320g)
  • 味付塩こしょう 少々
  • さけるタイプのチーズ 4本
  • 片栗粉 適量
  • a. はちみつ 小さじ2杯
  • a. ケチャップ 大さじ1と1/2杯
  • a. しょうゆ 大さじ1/2杯
  • サラダ油 大さじ1/2杯
  • リーフレタス 10g

下ごしらえ

・豚肉に塩こしょうをまぶします。

作り方

1

豚肉1枚に、半分に裂いたチーズをのせて包みます。さらにもう1枚の豚肉を巻きます。

【作り方】ハニーケチャップチーズ肉巻き

2

表面に片栗粉をまぶします。

【作り方】ハニーケチャップチーズ肉巻き

3

フライパンにサラダ油を引き、②の巻き終わりを下にして中火で焼きます。

【作り方】ハニーケチャップチーズ肉巻き

4

火が通ったら、(a) を加え煮絡ませて完成です。お好みでリーフレタスを添えて召し上がれ。

【作り方】ハニーケチャップチーズ肉巻き

コツ・ポイント

  1. 触りすぎると肉が剥がれやすいので、周りを焼き固めるように焼いてくださいね。
  2. 加熱時間は様子を見て調節してくださいね。

よくある質問

・作り置きできますか？
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。
保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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