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材料(2〜3人分)
・米……1合
・鯛(1尾または切り身)……適宜
・しょうが(千切り)……適宜
・うす口しょうゆ……小さじ1杯
・みりん……小さじ1杯
・酒……小さじ1杯
・水……200cc
・鯛(1尾または切り身)……適宜
・しょうが(千切り)……適宜
・うす口しょうゆ……小さじ1杯
・みりん……小さじ1杯
・酒……小さじ1杯
・水……200cc
作り方
1. 米を研ぎ、ザルにあげておく
2. 鯛の両面に熱湯をかけて下処理をしておく
3. 土鍋に米と水、調味料を入れ混ぜ合わせたら、鯛としょうがを並べて火にかける
4. 中弱火で約12分炊く(蒸気が勢いよく吹きあがる)
5. 蒸気が収まったら、火を止めて10~20分蒸らす
2. 鯛の両面に熱湯をかけて下処理をしておく
3. 土鍋に米と水、調味料を入れ混ぜ合わせたら、鯛としょうがを並べて火にかける
4. 中弱火で約12分炊く(蒸気が勢いよく吹きあがる)
5. 蒸気が収まったら、火を止めて10~20分蒸らす
片付ける前にもうひと仕事!土鍋で簡単調理しよう
保温効果と遠赤外線効果のある土鍋。新聞紙とバスタオルを組み合わせることで、さらにその効果を高めることができます。短時間で料理をやわらかくしたり味を染み込ませたりと簡単においしい料理が作れるので、これまで冬にしか使っていないという方は、もう少し出番を増やしてもよさそうです。
味を変えると献立のバリエーションも広がりますし、味が染み込んだ野菜は次の日のお弁当のおかずにも使えます。豆や根菜も土鍋を使うと早く炊くことができるので、手間もかかりません。旬の野菜や食材を使って、目いっぱい土鍋料理を楽しみましょう!
取材・文/鎌上織愛
これまでの連載記事はこちら▼
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