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3. ふわっと甘い。はちみつ白湯
甘いものが好きな人は、はちみつ白湯がおすすめです。カップ1杯に対し、はちみつは小さじ1杯が目安。入れすぎるとカロリー過多になってしまうので、気をつけましょう。はちみつのやわらかい甘みが、じんわり染み渡りますよ。
はちみつ白湯について詳しく知りたい方はこちら▼
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取り入れやすい方法で白湯生活を
白湯とは一体どんなものなのか、さまざまな観点からご紹介しました。作り方ひとつとっても、さまざまな方法があります。白湯を生活に取り入れようと考えている人は、ぜひ自分に合ったやり方を模索してみてください。
白湯生活を送るうえで “こうしなければいけない” というルールはないので、注意点だけ意識して、自然に組み込んでみてはいかがでしょうか。
白湯生活を送るうえで “こうしなければいけない” というルールはないので、注意点だけ意識して、自然に組み込んでみてはいかがでしょうか。
【参考文献】
(2022/03/05参照)
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