ライター : charlotte

いつも記事を読んでくださり、ありがとうございます。 これからも、おいしいお料理のお店や、オススメレシピなど、気になる情報をお届けしたいと思っています。 よろしければ、お気に…もっとみる

可愛い上に料理上手♡

こってりしたものが少なく、野菜が中心の献立が多い田中美保さん。さすがスポーツ選手の奥様ですね♪田中美保さんのこの献立を参考に、なるべくヘルシーな料理を心がけたいものですね♡

1、酢豚

野菜がたっぷりの酢豚、豚汁、卯の花和え、トマトサラダです♪どれも身体に良いものばかりですね♡普通に食事をするとなかなか野菜がとれないんですが、この料理たちならたくさん野菜も食べられそうです。

2、お正月のお雑煮

野菜がたくさん入ったお雑煮がおいしそうな夕食ですね♡お正月はついついこってりしたものばかり食べがちなので、こういったあっさりしたお料理もいいですね♪

3、秋刀魚定食

こちらのヘルシーな夕食ですね♪秋刀魚は大根おろしでいただくのが一番♡身体に良い上にご飯をしっかり食べられる献立は女性にとっても男性にとっても嬉しいですね!

4、キノコとタコの炒め物

タコとキノコをバターとポン酢であっさり仕上げちゃいましょう!数種類のキノコを入れることによって色んな食感を楽しめそうです。

5、朝食に♪フレンチトースト

フレンチトーストだけの朝食じゃないのがさすがですよね♡ワンプレートならサラダもフルーツも食べやすいです♪
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