目次
お茶漬け
Photo by 日本ケロッグ合同会社
材料（1人分）
・ケロッグオートミール（本体）……30g
・水……60cc
・緑茶……適量
・もみのり……適量
・わさび……適量
・三つ葉……適量
・白ごま……適量
・焼き鮭、明太子など……適量
・水……60cc
・緑茶……適量
・もみのり……適量
・わさび……適量
・三つ葉……適量
・白ごま……適量
・焼き鮭、明太子など……適量
作り方
1. オートミールと水を合わせ電子レンジ600Wで約1分30秒加熱。
2. 好みの具材、もみのり、わさび、三つ葉、白ごまをまぜ、緑茶をかけて完成です。
2. 好みの具材、もみのり、わさび、三つ葉、白ごまをまぜ、緑茶をかけて完成です。
オーバーナイトオーツ
Photo by 日本ケロッグ合同会社
材料（1人分）
・ケロッグオートミール（本体）……30g
・豆乳……200cc
・はちみつ……小さじ1杯
・消化に良いフルーツ（りんご、バナナ）……適量
・豆乳……200cc
・はちみつ……小さじ1杯
・消化に良いフルーツ（りんご、バナナ）……適量
作り方
1. オートミールに豆乳、はちみつを加えて冷蔵庫で8時間ほど寝かせる。
2. 食べる際にりんごやバナナをトッピングして、できあがりです。
2. 食べる際にりんごやバナナをトッピングして、できあがりです。
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