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カリフラワーの絶品スープ＆サラダの簡単レシピ
この記事は、毎日の生活を野菜で楽しく、 カゴメが運営する野菜専門メディア「VEGEDAY」の提供でお送りします。
旬のカリフラワーのおいしさを満喫するレシピです。
カリフラワーとベーコンのクリームスープ
コクとやさしい甘みがたまらない！
材料（2人分）
・カリフラワー：1株
・タマネギ（薄切り）：1/2個
・しめじ：1/2株
・厚切りベーコン（1cm幅にカット）：60g
・水：1カップ
・牛乳：適量
・塩：適量
・オリーブオイル：適宜
[A]
・生クリーム：50cc
・粉チーズ：適量
・粗びき黒こしょう：適量
作り方
1. あくをとるために熱湯でカリフラワーを丸ごとさっと下茹でし、フライパンでタマネギを炒める。
2. 1のカリフラワーの粗熱がとれたら、小房に分けて鍋に入れ、水を加えて、3分ほど煮る。
3. 2に1のタマネギと牛乳、塩を加えて、なめらかになるまでミキサーにかける。
4. フライパンにオリーブオイルを熱してベーコンを炒め、3、石づきをとってほぐしたしめじと共に鍋に入れてひと煮立ちさせる。Aを加えて塩で味を調え、オリーブオイルを少量かけて完成。
カリフラワーのごまマヨあえ
手軽に作れる、超時短サラダ。
材料（4人分）
カリフラワー：1/2株
[A]
マヨネーズ：大さじ1と1/3
すりゴマ：大さじ1と1/3
醤油：小さじ2
塩：少々
作り方
1. カリフラワーは小房に分けて茹で、ザルにあけておく。
2. Aを混ぜ合わせ、1を入れてあえる
カリフラワーは白色のものが一般的ですが、色や形状が異なる多彩な品種があります。どの品種でも、調理法は同じです。いろいろな品種のカリフラワーを楽しんでみてください。
最終更新:2019.01.09
文：アーク・コミュニケーションズ
写真（撮影）：清水亮一（アーク・コミュニケーションズ）
写真（撮影協力）：吉田めぐみ
監修：カゴメ
出典：JAグループ茨城Amore「アモーレ」（カリフラワーとベーコンのクリームスープ）農林水産省 食事バランスガイド（カリフラワーのごまマヨあえ）独立行政法人 農畜産業推進機構 野菜ブック「カリフラワー」（下茹で）
提供元：
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