ライター : mkmog

管理栄養士 / 食生活アドバイザー / デリカアドバイザー

定番人気!野菜の肉巻きレシピ6選

1. マスタードポテトの肉巻き

豚肉にマスタードをたっぷりと塗った大人の味に。じゃがいもはホクホクで、食べごたえがあるメニューですよ♪ ニンニクの香りも一段と食欲をそそります。イタリアンパセリを散らして彩りもきれいに仕上げましょう。

2. アスパラ肉巻きパルメジャーノグリル

香りよいパルメジャーノチーズとアスパラの組み合わせは相性もバッチリ。少ない材料でおしゃれなひと品ができあがります。おもてなしにもいいですね。魚焼きグリルで焼くと高音でカリッと焼けるのでおすすめです♪

3. すき焼き風肉巻き

肉巻きですき焼きのような味が楽しめるなんて!野菜もにんじんやえのき、ねぎとすき焼きらしい具材で。焼く前の粉いらずの巻き方で手間も省けますよ♪ 急いでいるときにもおすすめです。お弁当のおかずとしても◎

4. ごぼうの豚バラ巻き照り焼き

ごぼうは細く切らずに使うことで、風味をたっぷり味わえるのだとか。出汁でごぼうを煮て、しっかりと味を染み込ませましょう。ポイントもとてもわかりやすいレシピですよ。かいわれ大根と七味唐辛子でおいしさアップ♪

5. チーズちくわの甘辛肉巻き

ちくわを使ってボリューミーな肉巻きに!インゲンとチーズで、彩りもいいですね♪ 味付けは焼肉のタレで簡単に味が決まります。お弁当のおかずとしてもぴったりなので、ぜひ多めに作って保存しましょう。七味でピリ辛でも◎

6. カラフル野菜肉巻き

肉巻きの味付けはポン酢でもさっぱりとおいしく食べられます。色とりどりにするために使った野菜は「ピーマン」テーブルもぱっと華やぐはずです。お弁当にもいいですね。

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