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Recipe Creater
ちゃんまいさん／macaroniレシピ部【お弁当おかず】担当
今月の食材＜オクラ＞
●オクラの旬：6月〜8月
「オクラチーズのクルクル巻き」のレシピ
Photo by ちゃんまい
材料（1人分）
・オクラ ・・・2本
・スライスチーズ・・・2枚
・焼き海苔 ・・・1/2枚
作り方
Photo by ちゃんまい
① オクラはヘタとガクを取り、熱湯に入れて1分茹でます。
② 焼き海苔、チーズの順に重ねてオクラを上下交互になるように置き、手前から巻いていきます。3等分にカットして出来上がりです。
Photo by ちゃんまい
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