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2. 彩りアップ。サラダチキンとトマトのサラダ

市販のサラダチキンを使うと、サラダが簡単にボリュームアップします。レタスの上に盛り付けるだけでもよいですが、少しひと工夫。サラダチキンをほぐしてミニトマトやバジルを混ぜれば、見た目がぐっとよくなりますよ。

3. 飽きのこないおいしさ。ハムサンド

Photo by macaroni

シンプルなハムサンドは、軽く済ませたい朝にぴったり。きゅうりを入れると、ハムの旨味や塩気が引き立ちます。きゅうりはひと手間かけ、塩もみして水分を少し取るのがポイント。きゅうりの食感を残しつつ、全体が水っぽくなりませんよ。

4. 華やかに見える。クロワッサンサンド

食パンではなく、クロワッサンで作るサンドイッチです。レタス・ハム・スライスチーズをはさむだけで、見た目が華やかに。芳醇なバターの香りが口いっぱいに広がります。好きな具材をはさんで作ってみてください。

5. 万能食材を活用して。ツナサンド

Photo by macaroni

ツナ缶は、火を使わずにそのまま使えるのが魅力です。ツナ缶にみじん切りの玉ねぎを混ぜ、レタスと一緒に食パンではさめばOK。野菜の歯ごたえが心地よく、旨味たっぷりなツナ缶のおかげで、とても満足感がありますよ。

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6. もみもみ簡単具材。エビパン風バゲット

Photo by macaroni

はんぺんと桜えびを使うエビパン風バゲット。ビニール袋に材料を入れてもむだけで具が完成です。包丁やまな板を使わないので、洗い物が少なく済みますよ。子供と一緒に作れる楽しいキャンプごはん。スイートチリソースで召し上がってください♪

7. 食べやすい。ちくわの磯辺揚げ風おにぎり

ちくわと天かすと青のりで作る磯辺焼き風おにぎり。ポリ袋に材料を入れて三角に握ります。材料は家でカットしておけば、キャンプ場で手も調理器具も汚さずにおにぎりが完成。ちくわと天かすの食感がよく、やみつきになりますよ。

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