目次
忙しい朝でも安心！キャンプの朝ご飯作りのポイント
炭は使わず、カセットコンロやバーナーで調理
準備や片付けでなにかといそがしいキャンプの朝は、なるべく手軽に朝食を済ませたいもの。炭を使うと火起こしの準備が必要なだけでなく、完全に消えるまで時間がかかります。
そのため、炭は使わないようにし、カセットコンロやバーナーなどで簡単に調理するようにしましょう。時間も手間がかからないので、忙しい朝にはおすすめです。
そのため、炭は使わないようにし、カセットコンロやバーナーなどで簡単に調理するようにしましょう。時間も手間がかからないので、忙しい朝にはおすすめです。
洗い物は極力減らす
キャンプの際には洗い物を減らすと、負担が減りぐっと楽になります。メスティンで作って、そのまま食べてもOKです。
また、フライパンにホイルシートを敷いたり、皿にラップや紙ナプキンを敷いたり、工夫次第で洗い物を減らすことができます。現地では、ラップ類をさっと外してウエットシートで拭く程度にし、家に帰ってから洗うようにするとよいですよ。
また、フライパンにホイルシートを敷いたり、皿にラップや紙ナプキンを敷いたり、工夫次第で洗い物を減らすことができます。現地では、ラップ類をさっと外してウエットシートで拭く程度にし、家に帰ってから洗うようにするとよいですよ。
少ない品数でも栄養バランスが良いレシピ選びを
キャンプの朝食は、調理が簡単で時間のかからないメニューにしたり、軽い食事にしたりすることも大切です。前日に残った食材で作ってもOK。単品または少ない品数でも、満腹感がありつつ栄養バランスを考えてレシピを選びましょう。
エネルギーのもとになるご飯やパン類だけでなく、肉や魚といったたんぱく質、野菜や果物などのビタミン・ミネラルなども入れるとベストです。
エネルギーのもとになるご飯やパン類だけでなく、肉や魚といったたんぱく質、野菜や果物などのビタミン・ミネラルなども入れるとベストです。
レトルトや缶詰を使って時短に
キャンプの際には、手の込んだ料理を作らなくても、パパッと作れる簡単なもので問題ありません。
また、レトルトやインスタント食品、缶詰を使ってもOKです。保存性の高い加工品を使うと、時短になるうえ洗い物も少なくて済みます。食材が傷みにくいというメリットもありますよ。
また、レトルトやインスタント食品、缶詰を使ってもOKです。保存性の高い加工品を使うと、時短になるうえ洗い物も少なくて済みます。食材が傷みにくいというメリットもありますよ。
定番のおいしさ。パンを使うキャンプの簡単朝ご飯5選
1. 簡単に作れて食べやすい。ホットドッグ
手軽に作れるホットドッグは、キャンプの朝ご飯におすすめです。ウインナーソーセージやパンを焼き、好きな野菜と一緒にはさむだけで完成。片手で持って、パクッと食べやすいのもよいところです。キャンプでの朝食作りに慣れてきたら、具材をアレンジしてもよいですね。
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