目次
5. キャベタラスパサラ
キャベツと焼きタラコを加えた、素材がちょっとゴージャスなスパサラのレシピ。それぞれの食材の相性もばっちりです。色合いも美しいので、見ているだけで食欲がわいてきちゃう♪おいしくするコツは、パスタをアルデンテではなく少し長めにゆでること。そのほうがやわらかく仕上がります！
6. キャベツでかさ増しコールスロー風スパサラ
味見の段階でパクパクと食べるのが止まらなくなってしまうほどおいしいと評判のレシピ。ハーフカロリーのマヨネーズを使用することで、カロリーも控えめに仕上げています。練乳と牛乳を加えることで、よりクリーミーなスパサラに。ボリュミーなキャベツでかさ増ししているので、しっかりとした食べ応えがあるのも魅力。
7. マロニー＆サラスパサラダ
カロリーの低いマロニーとスパゲティを合わせた、ちょっと珍しいレシピ。そのぶん、かさ増しされるので、ダイエット中の人にもおすすめ！マロニーは冷やすと硬くなるので、事前にやわらかめにゆでておくのがコツです。スイートコーンの甘みと食感がよいアクセントになってくれています。
8. デリ風生ハムのスパサラ
手間いらずのお洒落レシピ「デリ風スパサラ」。スパゲティに、きゅうりや玉ねぎ、生ハムなどの具材を加えて、塩こしょうとオリーブオイルといった調味料で味付けします。ついつい食べすぎてしまうくらいおいしいと評判♪家庭の新しい定番メニューになりそうなレシピです。
9. わかめとカニカマの和風スパサラ
忙しいときにを簡単に市販のドレッシングで作れる「わかめとカニカマの和風スパサラ」。わかめとカニカマとスイートコーンを混ぜて、あとは和風だし、マヨネーズ、味の素で味付けするだけ！たったひと工夫で和風レシピに早変わり！お好みで海苔を散らしてもおいしそうですね。
10. ピリ辛わさびとウインナーのスパサラ
わさびを入れることでピリ辛に仕上げる、ちょっと大人なスパサラのレシピ。具材は、たまごにウィンナーに、野菜はニンジンとブロッコリー。わさびとの相性もばっちりの具材たちです。味付けはマヨネーズのほかに、酢と砂糖を使用。色合いも美しく、食欲が誘われてるひと品となっています。
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