目次
下痢の時におすすめ食材
脂身の少ないお肉・白身魚(タラなど)・半熟ゆで卵・茶碗蒸し・豆腐・よく煮込んだ野菜など
普段から、栄養価の高い食事と適度な運動を心がけるのも下痢の予防に効果的です。できることからとり入れ、体力と抵抗力をつけるようにしましょう。
提供元:
- 1
- 2
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
健康管理の人気ランキング
下痢に悩む方は多いと思いますが、多くは生活習慣が原因で起こります。下痢を防ぐためには日ごろの健康管理をしっかり行い、腸の健康を保つことが大切です。そこで今回は腸を元気にするポイントと下痢になってしまったときの注意点について解説します。 2018年5月4日 更新