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7.れんこんのすりながし汁
すりおろしレンコンお出汁で丁寧に煮込みます。
風邪を引いたときや食欲のないときにぜひお試しくださいね！
ネギの風味♡梅干で塩気の調整♪
これぞ和食って感じです。
レンコンをたっぷり摂取しよう！
レンコンに含まれるぬめり成分には、胃腸の保護効果、ビタミンCで風邪の予防や美肌効果も期待できます。普段の食事にプラスして、レンコンをいろんな調理で楽しんで摂っていきましょう。
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