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バランスよく食物繊維を摂取しよう
食物繊維は、コンビニにある身近な食べ物でも補うことができます。大切なのは、一度に大量に摂ることではなく、毎日の食事にちょい足しを続けること。
ぜひコンビニで、自分にぴったりの「整うひと品」を見つけてみてくださいね。
ぜひコンビニで、自分にぴったりの「整うひと品」を見つけてみてくださいね。
【参考文献】
（2026/04/10参照）
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