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ひじきとツナの炊き込みご飯

「ひじきとツナの炊き込みご飯」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ひじきとツナの旨味がごはんにしみ込んだ、風味豊かな炊き込みご飯です。にんじんとしめじを加えることで彩りもよく、食感のアクセントにもなります。具沢山で満足感のあるひと品ですよ。 2026年9月6日 更新

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ごはんもの 乾物・海藻・こんにゃく 炊き込みご飯・混ぜご飯 海藻 炊き込みご飯 ひじき
調理時間
60 分
4.4 (1件)
クリップ
131

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家｜調理師｜製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
356kcal
たんぱく質
9.7g
脂質
5.2g
炭水化物
66.5g
糖質
64.1g
食塩相当量
1.9g

材料

（3〜4人分）

下ごしらえ

・米は水で研ぎ、30分浸水して水気をきります。
・にんじんは3cm長さの千切りにします。
・しめじは石づきを切り落としてほぐします。

作り方

1

ひじきをたっぷりの水(分量外)で戻して、水気を切ります。

2

炊飯釜に米、【調味料】、ひじき、にんじん、しめじ、水を入れて炊き込みご飯モードで炊飯します。

3

炊き上がったら、底から混ぜ合わせます。茶碗に盛り、小口ねぎをトッピングして完成です。

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レビュー(1件)
4.4
ten
4.4
美味しかったです。ゴボウなんかも入れてみたいですね。
2026/09/06
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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