栄養情報（1人あたり）
310kcal
17.1g
18.5g
23.2g
17.5g
0.5g
作り方
1
ボウルに豆腐を入れホイッパーで崩します。
2
納豆、片栗粉、とろけるチーズ、片栗粉、青のりを加えて混ぜ合わせます。
※豆腐の水分が多く、生地がまとまらない場合は片栗粉を大さじ1杯ずつ足して様子をみてください。
3
フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、②をスプーンですくって落とします。フタをして5分加熱します。
4
焼き目がついたらひっくり返します。両面焼き色がついたら完成です。
料理家からのひと言メモ
- とろっとした食感に仕上げています。もっちり食感がお好きな方は片栗粉を足してください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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