前の記事へ 次の記事へ

ライター : こと

京都のフリーライター

目次

小見出しも全て表示 閉じる 開閉

裏ごしなし！レンジで作る「かぼちゃプリン」

レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

赤ちゃんのおやつ、できるだけ手作りで用意したいけれど、毎日忙しくてなかなか時間が取れない……。そんな時におすすめなのが、レンジで作る「かぼちゃプリン」です。

面倒な裏ごしは不要で、あっというまに作れて栄養満点なプリン。素材の甘さを生かしたやさしい味わいは、赤ちゃんから幼児まで大好評ですよ。

材料

材料

Photo by こと

・かぼちゃフレーク……大さじ2
・お湯で溶いた粉ミルク（または牛乳）……100ml
・卵……1個
・きび砂糖（または砂糖なしでもOK）……小さじ1

作り方

レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

耐熱容器にかぼちゃフレークと水適量（分量外）を入れて、よく混ぜます。そのまま2〜3分置いて戻しましょう。
レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

別のボウルで卵を溶き、粉ミルク（または牛乳）ときび砂糖を入れてよく混ぜます。
かぼちゃフレーク

Photo by こと

水で戻したかぼちゃフレークを加えて、なめらかになるまで混ぜましょう。

小さめの耐熱容器に流しいれておきます。より滑らかに仕上げたい方は、こしてから容器に入れるのがおすすめです。
レンジでかぼちゃプリンの作り方

Photo by こと

ふんわりラップをかけて、電子レンジ（500W）で約1分〜1分30秒ほど加熱します。容器の大きさやお使いのレンジによって加熱時間は変わってきますので、表面がふつふつしてくるまで加熱してください。

そのまま余熱でしっかり火を通し、粗熱が取れたら完成です。

かぼちゃ本来のやさしい甘さが魅力

レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

かぼちゃ自体の自然な甘みとほんの少しの砂糖で、十分おいしく仕上がりました。市販の甘いプリンに慣れてしまった2歳の息子も、「おいしい♪」と言って食べてくれましたよ。
レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

筆者は冷蔵庫で冷やしましたが、ほんのり温かい状態で食べるのもおすすめです♪

注意点

レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

卵を使うため、離乳食中期～後期以降（生後7〜8か月以降）が目安です。またはじめて卵や牛乳を与える場合は、少量ずつ様子を見ながら与えてください。

また食べきれなかった分は冷蔵庫で保存し、翌日中には食べ切るようにしてくださいね。冷凍保存はおすすめしません。

日々のおやつレパートリーに加えてみて♪

レンジで作るかぼちゃプリン

Photo by こと

市販のかぼちゃフレークを使えば、手間いらずで栄養たっぷりのかぼちゃプリンが簡単に作れます。

ちなみに余ったかぼちゃフレークは、離乳食やスープ作りに重宝しますよ。常備しておくと、ちょっとしたひと品に使えてとても便利です。ぜひお試しください。
おすすめの記事はこちら▼
離乳食は冷凍ストックだけが正解じゃない。合わなかった私のリアルな記録

「離乳食は冷凍ストック」だけが正解じゃない。合わなかった私のリアルな記録

毎日の離乳食は冷凍ストックに頼っていた筆者。夏は衛生面が気になるし、作ること自体がプレッシャーに。そこで思い切ってやめてみました。本記事では冷凍ストックをやめるメリットや、新たに取り入れた方法について紹介します。
離乳食期のおやつにも。手づかみバナナを作ったら手や口が汚れない優秀レシピ

離乳食期のおやつにも。「手づかみバナナ」を作ったら『手や口が汚れない』『優秀レシピ』

子どもに大人気のバナナ。ですが自分で食べると手や口がベタベタに…。そんな悩みには、SNSで話題の「手づかみバナナ」レシピがおすすめ！栄養たっぷりで、つかみ食べ期にぴったりの優秀レシピなんです♪
離乳食用や塩分量の管理に役立つ。しらすの塩抜き方法と保存方法

離乳食用や塩分量の管理に役立つ。しらすの塩抜き方法と保存方法

しらすの塩抜き方法を三通りご紹介します。熱湯に浸す方法、鍋でゆでる方法、電子レンジで加熱する方法、それぞれの工程と特徴を参考にして、自分に合う方法を見つましょう。塩抜き後のしらすの保存方法も必見です。離乳食作りや塩分管理にお役立てください。
この記事を報告する
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
プリンに関する記事

トロトロぷるん！10分で作る「桜のミルクプリン」
フライパンで簡単！コーヒーカラメルのほろ苦プリン

プリンの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ