ハムなしで作れるツナの春雨サラダ
「ツナの春雨サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ハムの代わりにツナ缶を使用する春雨サラダです。レンジで春雨を戻して和えるだけなので、ひと品欲しいときにパパッと作れます。さっぱりとしたサラダに、ツナの旨味がプラスされてやみつきになりますよ。 2025年5月9日 更新
LINE友だち登録でスタンプがもらえるキャンペーン中調理時間
15 分
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下ごしらえ
・春雨はキッチンバサミで長さを半分に切ります。
・にんじんは皮をむいて千切りにします。
・きゅうりは千切りにします。
作り方
1
耐熱容器に春雨と、浸るくらいの水を入れます。
2
ふんわりとラップをかけます。レンジ600Wで5分加熱します。
※レンジの加熱時間は様子を見ながら調整してください。
3
ザルにあげて水気をしっかり切ります。
※味がぼけないよう、水気はしっかりと切りましょう。
4
ボウルにきゅうり、にんじんを入れ、塩（小さじ1/3杯）をまぶして5分ほど置きます。5分経ったら、手でぎゅっと水分を絞ります。
5
別のボウルに鶏ガラスープの素、砂糖、酢、しょうゆを入れ、よく混ぜます。
6
砂糖がしっかり溶けたら、ごま油と白いりごまを加えて混ぜます。
7
にんじん、きゅうり、ツナ、春雨を加えて混ぜ合わせます。
※5分ほど置いて味を馴染ませるとよりおいしく召し上がれます。
8
器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
- お使いのレンジによって加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
- ツナ缶の代わりにカニ風味かまぼこを使用してもおいしく作れますよ。
よくある質問
・作り置きできますか？
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめて下さい。
粗熱が取れたら、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2～3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめて下さい。
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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