目次
小見出しも全て表示
閉じる
毎日の腸活に！オールブランの活用レシピ5選
ここでは、シンプルな「オールブラン ブランリッチ」を活用した簡単アレンジレシピを5つ紹介します。ほかの食材と合わせて味変することで、グッと食べやすくなるはず！ぜひ試してみてください。
1. 混ぜるだけで簡単！「おつまみブラン」
Photo by Ayaka Kimura
「おつまみブラン」は、オールブラン ブランリッチにカレー粉と粉チーズ、ごま油と塩を混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。シンプルな味わいのオールブラン ブランリッチは、こういったしょっぱい系のアレンジができるのも魅力といえます。
軽いスナック菓子のような食感・味わいで、ついつい手が伸びてしまいました……！カレー粉のスパイシーな風味がアクセントになります。おつまみとしてはもちろん、お茶請けにもおすすめです。
軽いスナック菓子のような食感・味わいで、ついつい手が伸びてしまいました……！カレー粉のスパイシーな風味がアクセントになります。おつまみとしてはもちろん、お茶請けにもおすすめです。
2. カリカリ食感が楽しい！「オールブラン ブランリッチのチーズせんべい」
Photo by Ayaka Kimura
片手でつまめる「オールブラン ブランリッチのチーズせんべい」。オールブランにとろけるチーズを重ね、500Wの電子レンジで2〜3分温めるだけ！今回はトッピングに黒こしょうをチョイスしましたが、青海苔や干し海老、ごま、七味唐辛子などを使用しても良さそうです。
チーズのカリカリ食感と香ばしいオールブランがよく合います♪おつまみやおやつ、ちょっとしたおもてなしにぜひ作ってみてくださいね。
チーズのカリカリ食感と香ばしいオールブランがよく合います♪おつまみやおやつ、ちょっとしたおもてなしにぜひ作ってみてくださいね。
3. オールブラン ブランリッチの香ばしさがプラス！「サバ缶ブランサンド」
Photo by Ayaka Kimura
サバ缶・オールブラン ブランリッチ・水菜・マヨネーズを混ぜ合わせ、全粒粉パンにサンドするだけ！サバの汁まで一緒においしく食べられるレシピとなっています。水菜とオールブランをたっぷり加えて、彩りと食感をプラスするのがポイントです！
「サバマヨ」にすることで、サバの生臭さを気にすることなく食べられました。魚が苦手な方にもおすすめです。また、水菜のシャキシャキ食感とオールブランのザクザク食感の組み合わせも楽しい♪ブランリッチの香ばしさもさりげなくプラスされるので、最後まで飽きずに食べきれます。
「サバマヨ」にすることで、サバの生臭さを気にすることなく食べられました。魚が苦手な方にもおすすめです。また、水菜のシャキシャキ食感とオールブランのザクザク食感の組み合わせも楽しい♪ブランリッチの香ばしさもさりげなくプラスされるので、最後まで飽きずに食べきれます。
4. チョコ×バナナ×ブランリッチの相性は抜群！「ザクザクチョコバナナ」
Photo by Ayaka Kimura
お祭りの屋台でよく見かけるチョコバナナをアレンジして、オールブラン ブランリッチと合わせてみました。バナナに溶かしたチョコレートをつけ、さらにオールブランをまぶすだけ！チョコレートが固まりやすいので、手早く作るのがコツです。
ザクザク食感で、食べ応えのあるチョコバナナに変身します。おやつやデザートにおすすめですよ。甘いものが好きな人はぜひ作ってみてください。
ザクザク食感で、食べ応えのあるチョコバナナに変身します。おやつやデザートにおすすめですよ。甘いものが好きな人はぜひ作ってみてください。
5. 好きなフルーツでアレンジ♪「オールブランブランリッチwithヨーグルト」
Photo by Ayaka Kimura
器にヨーグルトとオールブラン ブランリッチ、フルーツやナッツを入れるだけの簡単レシピです。今回はバナナとキウイを使用しましたが、いちごやパイナップル、ブルーベリーなどを合わせてみても良いでしょう。最後にはちみつやメープルシロップをかけると、甘さがプラスされてよりおいしくなりますよ♪
香ばしいオールブランにジューシーなフルーツが加わることで、ほどよいアクセントになります。ヨーグルト×オールブランのシンプルな組み合わせに飽きてきたときは、ぜひ試してみてください。
香ばしいオールブランにジューシーなフルーツが加わることで、ほどよいアクセントになります。ヨーグルト×オールブランのシンプルな組み合わせに飽きてきたときは、ぜひ試してみてください。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
シリアルの人気ランキング
