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ライター : でんぼの簡単レンジ料理

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目次

レンジだけで作れる！ツナトマトそうめんのレシピ

調理時間 5分
*食材の準備から加熱時間を含めた目安時間です。
電子レンジを使った時短で簡単なレシピを発信している「でんぼ」です。火も包丁も使わない調理方法を研究しています。

今回ご紹介するのは、手軽なそうめんアレンジ「ツナトマトそうめん」の作り方です。
初めに謝っておきます。ツナトマト・・ですが、トマトは使ってません。
使うのはツナ缶、そしてケチャップです！
主にこの2つを混ぜるだけ・・なんですが、これが簡単すぎてやみつきの美味しさに！！
混ぜるだけなので誰が作っても100％美味しく作れます！

もう、そうめん飽きた。
そうめん余った。。
そんな文句を言いたくなったら、このレシピをぜひお試しください♪

材料（1人分）

コツ・ポイント

  1. そうめんに熱湯をかけた後はしっかりほぐしておきましょう。加熱後にそうめん同士がくっつくのを防げます。

作り方

1.そうめんを熱湯に浸ける

Photo by でんぼの簡単レンジ料理

深めの耐熱容器にそうめんを入れ、そうめんが浸るように熱湯をかけます。熱湯を入れたら手早くそうめんをほぐしましょう。

2.レンジで茹でる

Photo by でんぼの簡単レンジ料理

そのままレンジで加熱します。 レンジ600Wの場合、そうめんの規定の茹で時間＋1分30秒（500Wの場合、+1分50秒)です。

3.ツナトマソースを作る

Photo by でんぼの簡単レンジ料理

ツナトマソースの材料を混ぜ合わせます。

4.そうめんをしめる

Photo by でんぼの簡単レンジ料理

そうめんをザルにあけて氷水で〆め、水気をしっかり切ります。

5.盛り付け

Photo by でんぼの簡単レンジ料理

お皿にそうめんを移して、③のツナトマソースをかけましょう。

6.完成

Photo by でんぼの簡単レンジ料理

お好みで粉チーズ、パセリなどを振りかけて完成です。
暑くなってくると、そうめんの出番！
麺つゆでももちろん美味しいですが、もっと楽しめないかと考えた簡単アレンジレシピです♪
混ぜるだけなので誰でも簡単に！
普通にそうめんを食べるのに飽きたら、ぜひお試しください！

YouTubeでは他にも火・包丁を使わないレンジ料理を200品ほど紹介しています。

でんぼの簡単レンジ料理｜YouTube

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