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空芯菜の料理を常備菜に♪

ごはんともお酒とも良く合うこれらの料理が、全部作り置きOK。空芯菜好きはもちろん、そうでない人でも、これは常備菜にしたくなりますよね。冷蔵庫から出して器に盛るだけであの食感を楽しめるだなんて、とっても素敵なこと。本記事でご紹介したレシピ6選、どれを作ってもリピート必至ですので、上から下まで、順に試していただけたらと思います！
空芯菜とはどんな野菜おすすめレシピ18選旬や産地をご紹介

空芯菜とはどんな野菜？おすすめレシピ18選＆旬や産地をご紹介！

シャキシャキとした食感が特徴の中国野菜「空芯菜」。名前は聞いたことがあるけれど、空芯菜とはどんな野菜なのか詳しく知らないという人が多いのでは？旬や産地、おいしい食べ方などを知っておくと、空芯菜の調理がもっとしやすくなるはず！旬の季節にはおすすめレシピで空芯菜を調理してみましょう。
空芯菜にはどんな栄養がある栄養を活かす調理方法レシピ3選

空芯菜にはどんな栄養がある？栄養を活かす調理方法＆レシピ3選

よう菜やえん菜など、さまざまな別名がある空芯菜。見た目はほうれん草に似ていますが、どんな栄養があるのでしょうか？この記事では空芯菜に豊富な栄養や、そのはたらきについて管理栄養士が解説します。また、空芯菜の栄養を活かせる簡単レシピも必見です！
空芯菜保存方法

空芯菜｜保存方法

「空芯菜」の保存方法を動画で詳しくご紹介します。空芯菜は、炒め物やサラダなどにも使いやすい食材です。保存方法を覚えて無駄なく調理し、いろいろな料理に使ってみてくださいね。
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