ライター : macaroni 料理家 かりくる

料理研究家 / 栄養士

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
140kcal
たんぱく質
たんぱく質
5.8g
脂質
脂質
6.9g
炭水化物
炭水化物
14.7g
糖質
糖質
13.7g
糖質
食塩相当量
1.3g

材料

(2人分)
  • 餃子の皮(大判) 4枚
  • 千切りキャベツ 40g
  • ちくわ 2本
  • お好み焼きソース 大さじ1/2杯
  • マヨネーズ 小さじ4杯
  • 紅しょうが 20g
  • 青のり 適量
  • かつおぶし 適量

作り方

1

天板にサラダ油(小さじ1杯)を塗ったアルミホイルをしき、餃子の皮にお好み焼きソースを塗ります。

【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ

2

キャベツ、ちくわをちぎりながらのせます。

【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ 【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ

3

マヨネーズをかけ、紅しょうがをのせます。

【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ 【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ

4

200℃のトースターで5分焼きます。

【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ

5

かつお節、青のりをのせて完成です!

【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ 【作り方】餃子の皮で!お好み焼きピザ

コツ・ポイント

  1. 今回は、1000Wのトースターを使用しています。
  2. 加熱時間は、様子をみて調節してください。

よくある質問

・他に具材をアレンジするとしたら何が良いですか?
ハムや、ウインナー、お好み焼きソースを塗らずに、焼き鳥缶を使用するのも良いかと思います。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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