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3. キャラメル香る♪ パイン入りチーズケーキ
甘酸っぱいパイナップル入りのチーズケーキです。クリームチーズと同量の豆腐を使用、生クリームは使わずカロリー控えめ。あっさりしつつも、キャラメルのほろ苦さでリッチな味わいです。いつもと違うチーズケーキが食べたいときにおすすめですよ。
4. 砂糖なし！かぼちゃチーズケーキ
かぼちゃのおいしさが楽しめるチーズケーキはいかがでしょうか。甘みのあるかぼちゃは100gあたり糖質17.1gと、野菜のなかでは糖質多め。このレシピでは、かぼちゃの甘みをいかして砂糖不使用、薄力粉の代わりにアーモンドパウダーを使用するため、糖質を抑えヘルシーに仕上がりますよ。（※6,8,9）
5. バナナたっぷり。ヨーグルトでチーズケーキ風
バナナ入りのヘルシーなチーズケーキ風レシピ。クリームチーズの代わりに水切りヨーグルトを使用し、カロリーを大幅にカットしています。バナナの自然な甘みで、砂糖の量が少なくても大満足のおいしさです。（※2,3）
ベイクドチーズケーキを罪悪感なく楽しもう！
Photo by 上原 花菜
高カロリーなベイクドチーズケーキですが、材料を工夫することでヘルシーなスイーツに。豆腐やおからの味はほとんどせず、チーズのおいしさが感じられます。ひと切れでもしっかりと満足感がありますよ。
紹介したレシピは、材料を混ぜて焼くだけでとても簡単に作れます。濃厚でリッチな味わいは、ダイエット中のご褒美にぴったり！ぜひヘルシーなチーズケーキを作ってみてくださいね♪
紹介したレシピは、材料を混ぜて焼くだけでとても簡単に作れます。濃厚でリッチな味わいは、ダイエット中のご褒美にぴったり！ぜひヘルシーなチーズケーキを作ってみてくださいね♪
【参考文献】
（2021/08/30参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
