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そうめんもレンチンで！ 豆乳ツナキムチそうめん

お手軽アレンジ！「豆乳ツナキムチそうめん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。白だしと豆乳の組み合わせで、簡単なのに絶品なアレンジそうめんレシピです。トッピングはどれも手軽に手に入る食材なので、時間のない日のランチや夕飯にもおすすめです♪ 2022年6月10日 更新

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カテゴリー：
レシピ
麺類 レトルト食品・缶詰 簡単レシピ そうめん（レシピ） 缶詰・瓶詰 電子レンジレシピ そうめん ツナ缶
調理時間
10 分
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クリップ
1368

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
586kcal
たんぱく質
たんぱく質
26.8g
脂質
脂質
19.6g
炭水化物
炭水化物
82.3g
糖質
糖質
78.5g
糖質
食塩相当量
3.1g

材料

（1人分）

下ごしらえ

・きゅうりは千切りにします。

作り方

1

そうめんを深めの耐熱ボウルに入れ、熱湯を加えます。さっと混ぜてラップをかけずにレンジ600Wで袋に記載されているゆで時間＋1分加熱します。ザルに上げ、流水で洗って水気を切ります。

【作り方】

2

豆乳に白だし、水を加えて混ぜ合わせます。

【作り方】

3

器にそうめんを盛り付け②をかけます。キムチ、ツナ缶、きゅうり、ゆで卵を盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

【作り方】

コツ・ポイント

・そうめんは鍋でゆでていただいても良いです。
・そうめんに加える熱湯の温度が低いと、うまく加熱できない場合があります。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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