焼きショコラのビスコ1パック(20.8g)あたりのカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……105kcal
糖質量……12.7g

いちごのビスコ1パック(21.5g)あたりのカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……108kcal
糖質量……14.0g

カフェオレのビスコ1パック(20.6g)あたりのカロリーと糖質量

エネルギー量(カロリー)……98kcal
糖質量……14.9g

※糖質量の記載がないため炭水化物の値を表記

ほかのお菓子と比べると

※画像はイメージです
ビスコのカロリーや糖質量が高いのか、ほかのお菓子と100gあたりで比較してみましょう。

・ビスコ
エネルギー量(カロリー)……502kcal
糖質量……64.7g

・ビスケット
エネルギー量(カロリー)……361kcal
糖質量……64.2g

・クッキー
エネルギー量(カロリー)……427kcal
糖質量……49.4g

・ショートブレッド
エネルギー量(カロリー)……481kcal
糖質量……57.1g

・クラッカー
エネルギー量(カロリー)……370kcal
糖質量……49.4g

ほかのお菓子と比較したところ、ビスケットのカロリーがもっとも低く、ビスコと約140kcalの差があります。糖質量はビスケットと僅差ですが、ビスコが一番高いことがわかりますね。(※1,2,3,4)
※糖質量の記載がないため炭水化物の値を表記しています

ビスコの栄養

糖質

ビスコは原材料に小麦粉と砂糖を使っているため、糖質を多く含みます。

糖質はたんぱく質や脂質と並んで、エネルギー源となる栄養素のひとつです。私たちの身体に必要不可欠な糖質ですが、摂り過ぎた場合は脂肪として貯め込まれるので、太るおそれがありますよ。ダイエット中に限らず、糖質の摂り過ぎには注意しましょう。(※5)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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