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作り方
シェイカーに材料をすべて入れ、 よく振って全体に味を絡ませます。
チーズペッパー
Photo by カリフォルニア・アーモンド協会
アーモンド（ビタミンE）+チーズ（タンパク質）で美髪効果が期待できます。
材料
アーモンド…約23粒（30g）
オリーブオイル…小さじ1/2
パルメザンチーズ…小さじ1
ガーリックパウダー…少々
塩…少々
黒胡椒…お好みで小さじ1/4〜1/2
オリーブオイル…小さじ1/2
パルメザンチーズ…小さじ1
ガーリックパウダー…少々
塩…少々
黒胡椒…お好みで小さじ1/4〜1/2
作り方
1.シェイカーにアーモンドを入れ、 上から順に材料を1種ずつ入れる。そのつどよく振って全体に味を絡ませます。
2.黒胡椒はお好みの量でOK。
2.黒胡椒はお好みの量でOK。
美容・健康の効果があるアーモンドを手軽に楽しめる
美容や、冷えを和らげてくれるなどいろいろな効果が期待できます。ダイエット中の方のおやつにもぴったり！シャカシャカするだけと簡単なので、ぜひ気になるものを作ってみてくださいね。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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