コスパ最強。コストコ「ベジーマリア冷凍ブロッコリー」をマニアが実食レビュー

コストコには便利な冷凍野菜がたくさんラインアップされています。この記事では、そのなかでも利便性の高い「ベジーマリア冷凍ブロッコリー」についてご紹介。どれだけ大きいのか、いくらなのか、おいしく食べるポイントなど、気になるあれこれをお伝えします。 2024年3月31日更新

ライター : akiharahetta（有竹亜季）

フードコーディネーター / 野菜ソムリエ/料理人

コストコで売れてる「ベジーマリア冷凍ブロッコリー」

Photo by akiharahetta

899円（税込）

コストコで人気の冷凍ブロッコリーがこちら！「Beggie Maria（ベジーマリア）冷凍ブロッコリー」です。ひと抱えほどの大きさで、倉庫店内冷凍ショーケースのなかでもひと際目立つ存在。内容量は2.27kgと大容量です。それでいて価格は899円（税込）と抑え気味で、コスパの高さが光ります。

摂れたてを生のまま冷凍

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ブロッコリーは、野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高い野菜。本品は、収穫したての新鮮なブロッコリーを急速冷凍したもの。栄養素がぎゅっと詰まっていると思われます。

産地はエクアドル。エクアドル産のブロッコリーは高地で栽培されるため、害虫が少なく高品質といわれています。カロリーは100gあたり34kcalです。

食べやすいサイズにカットされている

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ブロッコリーは食べやすくカットされています。ちょうどひとくちサイズで、そのまま使えて便利です。確認したところ、ほぼすべて同じ大きさでした。サイズがそろっていて使い勝手がよさそうです。

必ず加熱してから食べよう

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生のまま冷凍しているため、食べる際は加熱する必要があります。加熱方法は大きく分けて電子レンジ、ボイル、炒めるの3つです。

電子レンジ温めの場合、目安は100gあたり500wで2分30秒。加熱しすぎは食感を損なう原因になるので注意してください。ほかの方法でも同様です。必ず加熱してからいただいてくださいね。