大公開！人気の「そうめんアレンジ」ランキング

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毎日暑い日が続き、そうめんが大活躍の季節ですね。簡単に作れて喉越しがいいそうめんですが、そろそろ普通に食べるのに飽きてきたころではないでしょうか？

料理系インスタグラマーでもある筆者のアカウント（＠rina _kitchen）では、「冷蔵庫にあるもので作る！特別なものじゃないけど喜ばれる！褒められレシピ。簡単節約ごはん。」をテーマに投稿しています。

日々投稿するなかでも、やっぱり人気なのがそうめんのアレンジレシピ。この記事では、実際に投稿したそうめんレシピを保存数で順位付けしました！

今日の気分で選ぶ！そうめんアレンジ比較表

順位	レシピ名	調理時間の目安	味の系統	主な食材
1位	にらたまそうめん	約5分	ガツンと旨辛	ニラ、卵黄
2位	ピリ豆乳つけダレ	約8分（レンジ）	濃厚ピリ辛	豆乳、ラー油
3位	辛うまビビンそう麺	約10分	甘辛酸っぱい	キムチ、きゅうり、トマト
4位	旨味たっぷりトマトつけつゆ	約10分（レンジ）	さっぱり旨味	トマト、しょうが、大葉
5位	たらこ豆乳そうめん	約5分	クリーミーで濃厚	豆乳、たらこ、白だし
6位	アボカドとトマトのエスニック風そうめん	約5分	エスニック＆爽やか	アボカド、トマト、レモン
7位	なめ茸おろしそうめん	約5分	さっぱりネバネバ	大根おろし、なめ茸、納豆、梅干し
8位	冷！塩ぶっかけそうめん	約5分	さっぱり塩味	鶏ガラスープの素、好みの肉や加工品
9位	コク旨さっぱり！トマツナそうめん	約5分	旨味＆爽やか	トマト、ツナ缶
10位	豆乳トマト坦々そう麺	約8分（レンジ）	濃厚ピリ辛	豆乳、トマト、豚ひき肉

10位豆乳トマト坦々そう麺

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電子レンジで作るお手軽なピリ辛そぼろと、無調整豆乳の濃厚なスープが絶品の坦々風そうめん。トマトの爽やかな酸味やピリッとした辛さが絶妙なアクセントになり、火を使わずスピーディーに作れる夏にぴったりの一杯です。

余ったそぼろはごはんやうどんのトッピングにも活用できて一石二鳥ですよ♪

9位コク旨さっぱり！トマツナそうめん

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完熟トマトとツナ缶を和えるだけで完成する、夏にぴったりの手軽なひと品。鶏ガラとツナの旨味に、トマトとレモンの爽やかな酸味が絶妙にマッチします。

途中でごま油をかければ中華風に、オリーブ油ならイタリア風にと、その日の気分で味変を楽しめるのもうれしいポイントです！

8位冷！塩ぶっかけそうめん

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塩ラーメンを思わせる冷たい塩スープを作り、豪快にそうめんにぶっかける豪快な一杯！スープは水に鶏ガラスープの素やチューブのにんにくを混ぜるだけなので驚くほど簡単です。

トッピングは冷蔵庫にある残りの肉や加工品をのせるだけでOK。夕食で残った蒸し鶏や焼豚などの肉類でも良いですし、ハムやカニ風味かまぼこなどの加工食品をのせてもおいしいですよ。ゆでるときに梅干しを入れると麺のコシが爆上がりする裏技も必見です！