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魚肉ソーセージの栄養が摂れるおすすめレシピ4選
Photo by macaroni
魚肉ソーセージを電子レンジで調理するだけの簡単レシピ。魚肉ソーセージの旨みが凝縮されて食べる手が止まりません。そのままでもおいしく食べられますが、チリパウダーと粉チーズを加えるとさらに旨みが増します。おつまみやおやつにぴったりのひと品です。
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魚肉ソーセージはそのまま食べたり炒め物に加えたりと使い勝手の良い食材ですが、ハンバーグにも変身してしまうのです。魚肉ソーセージと木綿豆腐を使い、お弁当や作り置きにぴったりなハンバーグのできあがり。コスパも栄養も抜群のひと品です。
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魚肉ソーセージとチーズを包んで揚げるコロッケです。魚肉ソーセージに串を指して調理するので片手で食べられますよ。パーティーメニューにもおすすめです。とろりとしたチーズと魚肉ソーセージのうまみがじゃがいもの甘みと相性抜群です。
魚肉ソーセージで手軽に栄養をとろう
魚肉ソーセージはDHAやカルシウムが豊富で、低カロリー。魚が苦手でも食べやすく、調理しなくても手軽に食べられるのがうれしいポイントです。肉類の代わりに置き換えれば、カロリーダウンできますよ。
ただし糖質は決して少ないとは言えません。食べる量に気をつけながら、毎日の食事に取り入れてみてくださいね。
ただし糖質は決して少ないとは言えません。食べる量に気をつけながら、毎日の食事に取り入れてみてくださいね。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
【参考文献】
（2024/08/12参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
