「グレープフルーツ」の基本。切り方・保存方法・レシピも徹底紹介！

女性に嬉しい働き！グレープフルーツの効果効能と効果的な食べ方

栄養満点のグレープフルーツ。スーパーでも手に入り手軽に食べられるのが魅力ですよね。この記事ではグレープフルーツを食べることで、身体にどのような効果をもたらしてくれるのかを、管理栄養士が詳しくご紹介します。食べる際の注意点もあるのでしっかり確認してくださいね。

いくつ知ってる？おすすめ「柑橘系フルーツ」の種類13品種とその特徴

柑橘類といってもさまざま。みかんやオレンジ、グレープフルーツはミカン属につらなるものですが、さらに細かく類別されています。この記事ではミカン類、オレンジ類、タンゴール類、グレープフルーツ類の特徴と、おすすめの品種をご紹介します。味わいや旬の時期などもチェックしてくださいね♪