おいしくて高コスパ！コストコの「アボカド」はマストバイアイテム

アボカドは高カロリー？管理栄養士がダイエット中に食べるコツを解説

アボカドはカロリーが高くて、ダイエット中には食べられないと思っていませんか？確かに脂質が多く高カロリーな食材ではありますが、ダイエット中に役立つ栄養素も含んでいます。この記事では、管理栄養士がアボカドの栄養と、ダイエット中に食べるコツを紹介します。

アボカドひとつで！アボカドバター - macaroni

「アボカドバター」のレシピと作り方をご紹介します。材料はアボカドと生クリーム、塩だけ！裏ごしをし、なめらかなアボカドを生クリームで伸ばしながら混ぜて、塩で味付けするだけで簡単にできるレシピです。パンに塗ってもサンドウィッチの具として挟んでもよいですよ♪

【切って混ぜるだけ居酒屋】ヤミツキおつまみ♪ よだれアボカド - macaroni

「よだれアボカド」のレシピと作り方を動画でご紹介します。切ったアボカドにピリ辛だれをかけるだけの簡単おつまみレシピです。花椒とラー油が効いているのでお酒がすすむひと品です。焼肉のたれを使えばお手軽にできておすすめですよ♪

カリッとほくほく。コンソメフライドアボカド - macaroni

「フライドアボカド」のレシピと作り方を動画でご紹介します。アボカドをくし切りにし、コンソメをまぶして揚げました。フライドポテトのような外はカリッと、中はほくほくした食感に。濃厚で、絶妙な塩味に止まらないおいしさです。