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忙しくてもダイエットはできる！
コンビニ食も選び方のポイントを掴めば、ダイエット中でも活用することができます。お弁当や麺類、丼ものなどだけで済ませるのではなく、さまざまな商品を組み合わせることがダイエット食のポイント！忙しくてもダイエットを諦めずに、取り組んでみてくださいね。
【参考文献】
※11 八訂食品成分表2021｜女子栄養大学出版部
（2019/10/10参照）
【監修・文】管理栄養士：佐々木里紗
自分に自信がないと感じていた心身の状態を、毎日の食事を変えて改善させた経験から、日々の食事の重要性を体感。自身の経験をメソットにする美自信食事講座を主宰。コラム執筆やレシピ開発、量販店向け販促資料や売り場構成など幅広く活躍中。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
