前の記事へ 次の記事へ
お好み焼きをもっと楽しむ。お好み焼き専用ワインって？
PR macaroni公式

目次

6．ごはんものは同時進行で食べる

6．ごはんものは同時進行で食べる
肉ばかり食べていると、物足りなさから、お腹いっぱいでもビビンバやクッパ・冷麺などの炭水化物メニューを注文してしまいます。ごはんものは肉と同時進行で食べましょう。

7．〆のスイーツはちょっとで我慢

最後のアイスは魅力的ですが、確実にカロリーオーバーになります。お口直しのガムに留めましょう。
ついついたくさん食べてしまう焼肉屋での食事も、食べ方を考えて注文すると食べすぎを抑えることができますよ。ぜひ実践してみてくださいね。
提供：
ダイエット中でも大丈夫！太りにくい焼肉の食べ方７カ条 | あすけんダイエット

ダイエット中でも大丈夫！太りにくい焼肉の食べ方７カ条 | あすけんダイエット

column.asken.jp

ダイエット中でも、ジュージュー焼ける肉を目の前に「腹八分目」は厳しいですよね。しかし、ナムルなどの野菜料理や魚介類などを上手に選んで食べれば、ダイエット中に焼肉を食べても大丈夫です！あすけん栄養士が太りにくい焼肉の食べ方をご紹介します。
この記事を報告する
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
美容・ダイエットに関する記事

太る理由はその皿にアリ！いつもの食事を16分割で盛ると痩せるのはナゼ？
休暇太りを解消せよ。増えた体重を元に戻すコツ5つ

奥深いコクの「ほたて貝柱だし」が手軽に家庭の味に！
PR macaroni公式
美容・ダイエットの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ