いつもお酒を飲むと眠くなる…それって体にいいこと？悪いこと？ (2ページ目)

いつもお酒を飲むと眠くなる…それって体にいいこと？悪いこと？

お酒を飲むと、いつも眠くなる……その原因は何なのでしょうか？身体にとってよいことなのか、気になりますよね。この記事では、アルコールが睡眠に影響を与える理由を解説します。また、お酒を飲むときの注意点や、飲酒の目安量もご紹介。 2022年11月22日更新

お酒を摂る量を見直そう！

眠りを促す作用があるアルコール。お酒の量を増やしてないのに、眠気を感じやすくなったという場合は、加齢によって、アルコールの血中濃度が上がりやすくなっているのかもしれません。身体へのアルコールの影響が気になる場合は、お酒を摂る量を見直してくださいね。

【参考文献】

（2020/05/18参照）

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