前の記事へ 次の記事へ

ライター : meiko

もう食べた？大人のご褒美おつまみ「缶ちぃず」がおすすめ
PR macaroni公式

目次

お弁当も秋らしく☆

■材料

・鶏胸肉 1枚 ・さつまいも 小１本 ・かつおだし　小さじ１ ・片栗粉　　　大さじ１ ・醤油 大さじ２ ・砂糖　　　　大さじ３ ・水　　　　　大さじ１ ・マヨネーズ　大さじ１ ・サラダ油　　適量 ・青ねぎ　　　お好みで

■作り方/手順

1.さつまいもを乱切りし、アク抜きをする 2.お皿に並べて電子レンジで4分ほど加熱する 3.鶏胸肉を一口大に切りかつおだしを小さじ1、酒を大さじ1を加えもみこむ 4.片栗粉を大さじ1を入れてなじませる 5.醤油を大さじ2、砂糖を大さじ3、水を大さじ1、マヨネーズを大さじ1入れて合わ­せ調味料を作っておく 6,胸肉を両面に焼き目がつくまで焼き、焼けたらさつまいもを入れて軽く混ぜる 7.合わせ調味料を入れて5-10分蒸し焼きにする
提供元：
DELISH KITCHEN
この記事を報告する
お弁当のおかずに関する記事

お弁当にぴったり！「くるくるハムチーズ」基本とアイデアレシピのまとめ
簡単「くるくるソーセージパイ」のレシピ。お弁当にもオススメ！

GreekYOGURTの魔法のレシピをmacaroni料理家が試しみた！
PR macaroni公式
お弁当のおかずの人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ