海苔の佃煮でやみつきパスタ｜レンジで簡単和風ランチ

「海苔の佃煮でやみつきパスタ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジでゆでたスパゲッティに、ツナや海苔の佃煮を合わせるだけで完成。バターのコクとわさびの風味がアクセントになり、やみつきになる味わいです。忙しい日のランチやひとりごはんにもおすすめですよ。 2026年6月26日更新

簡単投票でAmazonギフトカードGET！

乾物・海藻・こんにゃく麺類海苔パスタ海苔の佃煮

調理時間

15 分

5.0 (1件)

クリップ

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

材料

（1人分）

スパゲッティ1.6mm 100g
水 250cc
塩小さじ1/3杯
ツナ缶（オイル漬け） 1缶(70g)
a
- 海苔の佃煮大さじ1と1/2杯
- わさび小さじ1/2杯
バター（有塩） 10g
トッピング
- 小口ねぎ適量

作り方

耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れ、水、塩を加えてレンジ600Wで表示時間より3分長く加熱します。

取り出したらバターを加え、スパゲッティをほぐすようによく混ぜます。

ツナ缶、（a）の調味料を加えて混ぜ合わせます。

器に盛り付け、小口ねぎをトッピングしたら完成です。

おいしく作るコツ・ポイント

・加熱後のスパゲッティは熱いうちにバターを加え、しっかり混ぜることでなめらかに仕上がります。
・わさびの量はお好みで調整してください。辛みが苦手な方は少なめがおすすめです。
・ツナ缶のオイルも一緒に加えることで、パスタ全体に旨味とコクが広がります。
・海苔の佃煮によって塩分が異なるため、味を見ながらめんつゆの量を調整してください。