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5. USプライムビーフ 肩ロース
Photo by akikharahetta
赤身の牛肩ロース肉は比較的脂質が少なく、高タンパクな部位です。かたまり肉は包丁でカットし、ステーキにして食べるとおいしいですよ。
| 価格 | 約300円/100g |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.9g/100g（※6） |
| おすすめポイント | 赤身・高タンパク |
6. ひとくちチキンアソート ハーブ
プリマハムの「ひとくちチキンアソート」はしっかり味がついているので下味不要。そのまま食べるほか、サラダにトッピングしてもOKです。
| 価格 | 約230円/100g |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.1g/100g（※7） |
| おすすめポイント | 下味不要 |
コストコ高たんぱく質食品【魚介類】おすすめ4選
| 商品名 | 価格 | たんぱく質量 |
|---|---|---|
| アトランティックサーモン（生） | 約570円/100g | 20.1g/100g |
| アトランティックサーモン（冷凍） | 約420円/100g | 20.1g/100g |
| ムール貝（冷凍） | 約95円/100g | 7.0g/100g |
| 生食用ホタテ（冷凍） | 約370円/100g | 17.8g/100g |
7. アトランティックサーモン（生）
Photo by akiharahetta
コストコの冷蔵サーモンは、一度も冷凍されることなく店頭に並ぶのが特徴。新鮮なのでそのまま刺身として食べられます。
| 価格 | 約570円/100g |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.1g/100g（※8） |
| おすすめポイント | 高品質・新鮮 |
8. アトランティックサーモン（冷凍）
Photo by akiharahetta
コストコの冷凍サーモンは切り身になっているので使い勝手抜群。切り身は大きめなので満足感があり、ムニエルに最適です。
| 価格 | 約420円/100g |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.1g/100g（※8） |
| おすすめポイント | 大きめで満足感あり |
9. ムール貝（冷凍）
コストコで買える冷凍ムール貝は、バターガーリック味で味付けされているので調理が簡単。電子レンジで加熱するだけでおいしくいただけます。
| 価格 | 約95円/100g |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.0g/100g（※9） |
| おすすめポイント | 味付け済み・調理が簡単 |
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※電子レンジはお使いの機種によって加熱時間が異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してください。
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