ライター : macaroni 料理家 はまり

料理研究家

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
310kcal
たんぱく質
16.3g
脂質
13g
炭水化物
33.8g
糖質
25.1g
食塩相当量
2.2g

材料

(2人分)

作り方

1

鍋に鶏ひき肉と酒を入れて混ぜ合わせてから弱火にかけ、そぼろ状になるまで炒めます。

2

里芋・水を入れて、ひと煮立ちしたらアクを取り除きます。
里芋は冷凍のまま入れてください。

3

みりん・砂糖を加え、落とし蓋をして弱中火で10分煮ます。

4

しょうゆ・塩を加えて、再度落とし蓋をしたら5分煮込みます。

5

一度火を弱め、水溶き片栗粉を加えたら中火にし、底からやさしく混ぜながらとろみをつけます。

6

器に盛って完成です。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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