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節約術6. 冷房の設定温度は28℃を目安に

30℃に設定されたリモコンのアップ

Photo by 丸山晴美

「節電に適した室温の目安は28℃です。それに合わせて冷房の設定温度を調節しましょう。ただし人によって快適な室温は異なるので、28℃設定がむずかしい場合は今の設定温度から1℃上げてみましょう。約10％の節電効果が期待できますよ。

我が家は冷房の設定温度を30℃と扇風機を併用しています。水筒を1人1本もって、こまめな水分補給も忘れません。」

猛暑の日は、28℃でも暑さを感じることがありますよね。普段の設定温度から1℃上げるのであれば、無理なく実践できそうです♪

節約術7. 冷房＋扇風機やサーキュレーターも活用する

床に置かれているサーキュレーター

Photo by macaroni

「冷房をつけるときは、サーキュレーターや扇風機を併用するのがおすすめです。床に溜まった冷気が循環し、扇風機の風が身体に当たることで涼しさを感じられます。

また帰宅後すぐエアコンを付けるのではなく、一度窓を開けて換気扇やサーキュレーターを付け、部屋の熱を逃がしてから冷房運転をするのもポイント。効率的に部屋を冷やすことができます」

さっそく筆者もサーキュレーターを併用したところ、冷房の冷気が循環して、同じ設定温度でもかなり涼しく感じられるようになりました！

できることから節約をはじめよう♪

丸山先生に教わった節約術は、冷房の温度を1℃上げたり、簡単な調理には電子レンジを活用したりと、すぐ実践できるものがたくさん。冷凍貯金をすれば、忙しい日に心にゆとりができるのもうれしいですね。

今後も物価高騰が見込まれるので、ぜひできることからコツコツと節約をはじめてみてください♪
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