目次
炭酸水を飲む目的は?迷わない選び方
また、天然水を使用し飲みやすくしていたり、ダイエット・健康目的の人に向けて機能性商品を販売していたりと炭酸水の種類はかなり豊富。そこで本記事では「選べないから適当に買っちゃう」「違いがわからない」という人のために、まずは目的に合わせた選び方を解説します。
炭酸水を選ぶ基準はこれ!
- 炭酸の強さ
- 水の種類(軟水、硬水、天然水)
- そのほかの要素(栄養素、容器のデザインや素材、コスパ)
どのくらい違う?炭酸の強さの見方
例:
1Lの水に対し、1Lすべてに炭酸ガスが溶けている場合の表記は「1GV」
一般的な炭酸飲料は3.0GV以上、強炭酸は5.0GVが目安とされています。IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)の「富士山の強炭酸水」とサンガリア「伊賀の天然水 強炭酸水 プレーン」はどちらも5.0GV。
ただし、GVが記載されている商品はあまり多くありません。GVが分からないときは、以下の強炭酸・微炭酸の表記を参考にすると区別しやすいです。(※1)
強炭酸 | 微炭酸 | |
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GVの値 | 5.0GV以上 | 3.0GV程度 |
料理に使いやすいのは「軟水」
日本で生活や飲用に使用されているのは、ほとんどが軟水。クセがなくまろやかな口当たりが特徴です。軟水の炭酸水は、炊飯や煮物などさまざまな料理に活用できますよ。(※2)
軟水を使用しているおすすめのメーカー
サントリー | ミネラルウォーターで知名度の高いメーカー。 炭酸水ではブランド史上最高レベルのガス圧に こだわっている。 |
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ポッカサッポロ&ビバレッジ | 素材を活かした飲料やオリジナリティのあるスープなど 豊富なラインアップが魅力のメーカー。 |
お酒の割り材には「硬水」
たとえば、焼酎を軟水の炭酸割りにするとシャープさが際立ち、肉料理とのペアリングにおすすめです。また、割り材はお酒の産地に合わせるのが良いとされているため、海外産のウイスキーと硬水を組み合わせても良いでしょう。
硬水を使用しているおすすめのメーカー
Perrier(ペリエ) | フランスの有名メーカー。1898年に医師のルイ・ウジェン・ペリエ博士が割り出したミネラルウォーターと 炭酸ガスの比率が現在も商品のベースとなっている。 |
Sanpellegrino(サンペレグリノ) | イタリア・ミラノで誕生したメーカー。ヨーロッパ圏内 でもっとも有名な炭酸水メーカーとして知られている。 |
そのまま飲むなら「天然水」もおすすめ
また、自然に湧き出た天然の炭酸水は希少価値が高く、有名レストランで採用されるほど高く評価されていますよ。炭酸水そのものの味を楽しみたい方は、天然水で作られたものがおすすめです。
天然水を使用しているおすすめのメーカー
ハーベス | 奥会津天然炭酸水冷鉱泉の源泉から採水した 天然炭酸水の製造販売メーカー。 |
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サンガリア | 1951年創業の飲料メーカー。炭酸・茶・コーヒーなど 幅広い種類の飲料の製造販売を手がけている。 |
炭酸水のダイエット・健康効果は?
炭酸水で期待できる働き
- 満腹感を得られる
- 便秘解消
- 体温を上げる
また、炭酸水による刺激は体温の低下をおさえて、冷え対策につながります。ダイエット中の食生活に上手に取り入れてみてくださいね。
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1日どのくらい飲んで良い?飲み過ぎは注意!
炭酸水の飲み過ぎによるデメリット
- 貧血になる
- 腹痛・下痢を起こす
- むくみやすくなる
- げっぷが出やすくなる
- 胃が荒れる
- イライラしやすくなる
また、炭酸水の飲み過ぎは膨満感や貧血の原因にもなるので、注意しましょう。
詳細・参考資料はこちらから▼
ダイエット・健康目的なら「機能性表示食品」もアリ
たとえば「脂肪や糖の吸収を抑える」機能性関与成分が含まれている炭酸水は、食後の一杯におすすめです。ほかにも、原材料に食物繊維やビタミンが含まれているものもありますよ。(※3)
ダイエットにおすすめのメーカー
アサヒ飲料 | 清涼飲料水の大手メーカー。近年は健康志向のニーズに応え、 無糖炭酸水に力を入れている。無糖炭酸水市場で売上トップを維持。 |
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伊藤園 | 1966年創業の老舗メーカー。炭酸飲料や乳飲料、茶系飲料、 野菜飲料などの開発や販売を手掛けている。 |
容器は好みで。缶・瓶・ペットボトルのメリットデメリット
缶(アルミ缶) | |
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メリット | ・熱を伝えやすくサビにくい ・軽くて持ち運びしやすい ・冷えやすい |
デメリット | ・飲み口が小さく飲みにくい場合がある ・外から力が加わると凹みやすい場合がある →メーカーや飲料の種類によって異なる。 とくに炭酸ガスが入っている炭酸水の場合、 中で圧力がかかり凹みにくい |
瓶 | |
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メリット | ・口当たりが良い ・飲み口がやさしい ・容器のにおいや味移りがない |
デメリット | ・重い ・割れやすい ・割れたらガラス片でケガをする可能性がある |
ペットボトル | |
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メリット | ・取り扱いやすい ・軽くて持ち運びしやすい ・飲みかけでもフタができる |
デメリット | ・保温性が低い |
コスパを求めるなら箱入りがおすすめ
炭酸水は賞味期限が長いため、安いときに多めに買っておくのもひとつの方法です!
強炭酸水のおすすめ9選
1. IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)
富士山の強炭酸水 500ml×24本 ラベルレス
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Amazonで詳細をみる¥938(税込)
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楽天で詳細をみる¥1,350(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥1,783(税込)
- ※2024年4月15日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
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GV5.0で刺激的な炭酸水です。おすすめの飲み方は、冷蔵庫のチルド室でしっかり冷やすこと。より強い刺激を感じられますよ。ラベルレスで、ゴミの分類が楽なのもポイント。
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容量
500ml×24本
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原材料
水(鉱水)/炭酸
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硬度
軟水
2. ライフドリンク カンパニー
ZAO SODA 500ml×24本
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Amazonで詳細をみる¥1,417(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥1,898(税込)
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地質100選に選定された、蔵王連峰山麓の地下水を使用した炭酸水です。天然水の純水を加えて硬度を調整しているため、飲みやすいのも魅力。天然水のミネラル分や酵素を活かした製法は、年代やシーンを問わず人気です。
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容量
500ml×24本
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原材料
水/炭酸
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硬度
軟水
3. サンガリア
伊賀の天然水 強炭酸水 プレーン 48本 500
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Amazonで詳細をみる¥2,740(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥3,580(税込)
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三重県伊賀市で採水した天然水を使った強炭酸水です。GV5.0でキレのある刺激が特徴。すっきりとした味わいは、そのまま飲むのにおすすめです。気分転換したいときにいかがでしょうか。
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容量
500ml×48本
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原材料
水(鉱水)/炭酸
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硬度
軟水
4. VOX(ヴォックス)
VOX 500ml Petbottle ストレート
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Amazonで詳細をみる¥1,602(税込)
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楽天で詳細をみる¥1,485(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥1,974(税込)
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強烈な刺激感がクセになる炭酸水を探している方におすすめなのがこちら。GV5.0で飲み応えがありますよ。VOX(ヴォックス)の炭酸水は、日本国内から厳選した天然水を使用。5大栄養素であるミネラルの一種、天然バナジウムが79μg/L含まれていて、炭酸の刺激だけでなく水本来のおいしさも楽しめます。
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容量
500ml×24本
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原材料
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸
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硬度
軟水
5. アサヒ飲料
ウィルキンソン タンサン PET500ml
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Amazonで詳細をみる¥2,145(税込)
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楽天で詳細をみる¥1,920(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,203(税込)
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「刺激、強め。」のキャッチコピーで知られるウィルキンソン。100年以上前から飲まれている日本生まれの炭酸水です。炭酸水市場で売り上げ1位を誇る最強の刺激は、そのままでも割り材としてもおすすめです。
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容量
500ml×24本
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原材料
水/炭酸
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硬度
ー
6. サントリー
THE STRONG 天然水スパークリング 510mlペット
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Amazonで詳細をみる¥2,100(税込)
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楽天で詳細をみる¥1,989(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,198(税込)
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「サントリー天然水ブランド」のなかで史上最高レベルの強炭酸にこだわって作られたのがこちら。喉に突き刺さるような強い刺激が特徴です。いつもの炭酸水では物足りない、という方はぜひ試してみて。ボトルを開けたときの「バシュッ!」と爽快な音もサントリーならではです。
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容量
510ml×24本
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原材料
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸
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硬度
軟水
7. ポッカサッポロ
おいしい炭酸水(600ml)
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Amazonで詳細をみる¥1,728(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,116(税込)
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600ml入りでお得感のある炭酸水です。ペットボトルに目盛りがあるので、家族で分けて飲みたいときや割り材にするときに便利。純水で作られていてクセがのない味わいが特徴です。ジュースやお酒の割り材にも最適ですよ。
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容量
600ml×24本
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原材料
水/炭酸
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硬度
ー
8. 富永食品
神戸居留地 スパークリングウォーター 350ml
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Amazonで詳細をみる¥1,617(税込)
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楽天で詳細をみる¥1,615(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥1,555(税込)
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炭酸水は充填してから時間が経つと、未開封でも少しずつ炭酸が抜けてしまいます。缶入りなら炭酸が抜けず、いつでもシュワッと爽快な飲み心地を楽しめます。純水と炭酸だけで作れられていて、クリアな味わい。350mlと飲み切りやすいのも良いですね。
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容量
350ml×24本
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原材料
水/炭酸
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硬度
軟水
9. キリン
yosa-soda(ヨサソーダ)
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Amazonで詳細をみる¥1,345(税込)
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楽天で詳細をみる¥1,512(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥1,296(税込)
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お風呂上がりに一杯だけ飲みたい、というときにちょうど良い量が魅力です。通販限定の炭酸水で純水仕様。すっきりとしていてそのまでも割っても飲みやすいですよ。箱や缶がおしゃれで、部屋に置いておいても違和感がないのもうれしいポイント。
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容量
190ml×20本
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原材料
水/炭酸
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硬度
ー
弱炭酸水のおすすめ4選
10. サントリー
サントリー 山崎の水<微発泡> 330ml瓶
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Amazonで詳細をみる¥6,350(税込)
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楽天で詳細をみる¥7,330(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥6,192(税込)
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採水地は京都府の郊外、天王山のふもと。硬度約90mg/Lで中軟水に近い味わいが特徴です。ほのかに甘く、泡がきめ細かく上品で料理とのおいしさをより引き立ててくれます。
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容量
330ml×24本
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原材料
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸
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硬度
軟水
11. サントリー
ザ・プレミアムソーダ FROM YAMAZAKI 240ml瓶
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Amazonで詳細をみる¥1,088(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥4,550(税込)
- ※2024年4月30日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
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日本のウイスキー発祥の地である、山崎の天然水を使った炭酸水です。ウイスキーの仕込水と同じ水が使われているため、ウイスキーとの相性は言わずもがな。ハイボールにすれば、ウイスキー本来の香りと旨みが存分に味わえます。
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容量
240ml×3本
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原材料
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸
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硬度
ー
12. ポッカサッポロ&ビバレッジ
TOCHIとCRAFT
ポッカサッポロ 北海道富良野ホップ炭酸水
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Amazonで詳細をみる¥2,380(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,407(税込)
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北海道上富良野町では1923年からホップ栽培がおこなわれています。上富良野町で育成したフラノビューティ種をエキス化し、協働開発した無糖炭酸水は、摘みたてのホップのフルーティーさとほろ苦い味わい、みずみずしい香りが新感覚。ビールの苦みに抵抗がある方も飲みやすいですよ。
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容量
500ml×24本
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原材料
ホップエキス(国内製造)/炭酸/香料
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硬度
ー
13. ハーベス
奥会津金山 天然炭酸の水 350ml 12本
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Amazonで詳細をみる¥3,690(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥3,690(税込)
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福島県と新潟県の県境にほど近い、金山町の源泉から湧き出る天然炭酸水。限られた量しか採取できない希少さと、軟水で微炭酸の口当たりが人気を博しています。そのおいしさは和食やフレンチの名店のテーブルウォーターに採用されるほど。
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容量
350ml×12本
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原材料
水(鉱水)/炭酸
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硬度
軟水
料理向き。軟水のおすすめ炭酸水3選
14. SURGIVA(スルジーヴァ)
フリザンテ 発泡炭酸水 グラス(ビン)
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Amazonで詳細をみる¥6,000(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥7,360(税込)
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標高1134mの自然公園から採水された炭酸水は、純度の高さがイタリア・ソムリエ協会に認められています。硬度が20.1mg/Lで日本の一般的な水より口当たりがやわらかいのが特徴。炊飯や煮物などに使うと、ワンランク上の味に仕上がりますよ。
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容量
750ml×12本
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原材料
水(炭酸入り・軟水)
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硬度
軟水
15. 命水乙部ボトラーズ
Gaivota(ガイヴォータ)
OTOBEガイヴォータ 炭酸入りミネラルウォーター/carbonated water
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Amazonで詳細をみる¥9,800(税込)
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採水地の北海道爾志郡乙部町は、珪藻土で構成された特有の地層が特徴。かつて海底だったことを示す地層で、珪藻土の主成分であるシリカが含まれた天然水が採取できます。まろやかな天然水に炭酸ガスをゆっくりと混ぜ込むため、きめ細かい泡ができるのが特徴。硬度46mg/Lのクセのない味わいは、炊飯やお菓子作りにもおすすめです。
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容量
720ml×12本
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原材料
水(鉱水/炭酸)
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硬度
軟水
16. レモンの木
強炭酸シリカ水 My MadonnA マイマドンナ
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Amazonで詳細をみる¥3,680(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥4,232(税込)
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ミネラルのひとつであるシリカの含有量が世界トップクラスの炭酸水です。1Lあたりに含まれるシリカは72mg。大分県玖珠郡玖珠町で採水された天然水を使用しているのも特徴のひとつです。料理に活用すれば手軽にミネラルを摂取できますね。
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容量
500ml×40本
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原材料
鉱水/炭酸
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硬度
軟水
お酒の割り材に。硬水のおすすめ炭酸水4選
17. IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)
炭酸水 ゲロルシュタイナー
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Amazonで詳細をみる¥5,780(税込)
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楽天で詳細をみる¥5,780(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥5,580(税込)
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天然炭酸ガス由来の、きめ細かな泡が特徴。ドイツで採水された硬水は、強炭酸水が多いものの、硬水のなかでは比較的クセがなく飲みやすいです。そのため、ウイスキーや焼酎などいろいろな割り材に適していますよ。
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容量
500ml×48本
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原材料
天然炭酸水(鉱泉水)
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硬度
硬水
18. Perrier(ペリエ)
ペリエ PET 500ml
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Amazonで詳細をみる¥2,358(税込)
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楽天で詳細をみる¥2,980(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥3,170(税込)
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割り材として人気のPerrier(ペリエ)はフランス産。フランスの水は硬水が多いため、炭酸水によってはクセが強いものがありますが、こちらは飲みやすいタイプです。ハイボールやジンリッキーにするのがおすすめ。
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容量
500ml×24本
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原材料
水(鉱水)/炭酸
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硬度
硬水
19. Sanpellegrino(サンペレグリノ)
<サンペレグリノ> 500ml ガラスボトル
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Amazonで詳細をみる¥1,818(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥7,208(税込)
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イタリアでもっとも知られているSanpellegrino(サンペレグリノ)は、硬水で微炭酸。強い刺激が苦手な方も飲みやすいですよ。ミネラル分が多いものの飲みやすく、ベースとなるお酒を選ばないのが魅力。
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容量
500ml×24本
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原材料
水(鉱泉水)/炭酸
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硬度
硬水
20. エー・ピー・オー
ROSBACHER(ロスバッハー)パワースパークリング
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Amazonで詳細をみる¥3,840(税込)
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楽天で詳細をみる¥3,840(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥4,959(税込)
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ドイツ生まれのROSBACHER(ロスバッハー)はカルシウムとマグネシウムの割合のバランスがよく、ミネラルの補給に役立ちます。硬水ながら飲みやすく、ウイスキーや焼酎の割り材にもってこい。
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容量
500ml×24本
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原材料
水(鉱水)
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硬度
硬水
ダイエット・健康に。おすすめ炭酸水7選
21. アサヒ飲料
ウィルキンソン タンサン エクストラ PET490ml
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Amazonで詳細をみる¥2,406(税込)
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楽天で詳細をみる¥2,074(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,660(税込)
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「機能性表示食品」の炭酸水です。食事の脂肪や糖の吸収を抑える機能が報告されているイソマルトデキストリン(食物繊維)が含まれているのが特徴。強炭酸水で満腹感を得られやすいのもダイエットにうってつけですね。
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容量
490ml×24本
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原材料
水/食物繊維(国内製造)/炭酸
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硬度
軟水
22. アサヒ飲料
ウィルキンソン タンサン ファイバー PET490ml
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Amazonで詳細をみる¥2,226(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,021(税込)
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ダイエット中に食物繊維が不足しがちと感じたら、こちらの炭酸水がおすすめ。1本あたり、栄養素等表示基準値(2015)の1/3量の食物繊維が摂取できますよ。ほのかにフルーティーで飲みやすさも抜群。無糖なので糖分が気になる方も安心です。
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容量
490ml×24本
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原材料
水/食物繊維(国内製造)/炭酸/香料
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硬度
ー
23. 伊藤園
グルコサミン炭酸水
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Amazonで詳細をみる¥3,777(税込)
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楽天で詳細をみる¥3,402(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥3,776(税込)
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ヒアルロン酸の元になる成分「N-アセチルグルコサミン」が含まれた機能性食品の炭酸水です。N-アセチルグルコサミンには肌のうるおいや移動時のひざ関節の違和感を軽減する機能が報告されています。ベルガモットフレーバーが爽やかで、リフレッシュしたいときやお風呂上りにぴったりです。
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容量
200ml×30本
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原材料
N-アセチルグルコサミン(国内製造)/炭酸ガス/香料/酸味料
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硬度
ー
24. アサヒ飲料
ウィルキンソン タンサンレモン&ライム PET500ml
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Amazonで詳細をみる¥2,145(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,203(税込)
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ダイエット中にリフレッシュしたいときにぴったりな1本です。レモンとライムが爽やかに香り、強炭酸水で満足感を得られますよ。フレーバー付きながらカロリー0なのもうれしいポイント。
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容量
500ml×24本
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原材料
水/炭酸/香料/酸味料
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硬度
ー
25. アサヒ飲料
ウィルキンソン タンサン エクストラ ピンクグレープフルーツ 490ml
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Amazonで詳細をみる¥3,300(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥6,960(税込)
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難消化性デキストリンのはたらきにより、脂肪の吸収を抑える機能をもった機能性表示食品の炭酸水です。強炭酸の刺激とピンクグレープフルーツフレーバーの爽快さが絶妙。食後のお口直しにいかがでしょうか。
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容量
490ml×24本
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原材料
水/食物繊維(難消化性デキストリン)/炭酸、香料
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硬度
ー
26. 伊藤園
強炭酸水 ビタミンSTRONG PET 500ml
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Amazonで詳細をみる¥2,200(税込)
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楽天で詳細をみる¥2,188(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,457(税込)
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ナイアシン・パントテン酸・ビタミンB1・ビタミンB6が含まれた炭酸水です。ナトリウムも含まれているので、スポーツ後や暑い日の熱中症対策にうってつけ。シュワシュワの強い刺激とさっぱり味がクセになるおいしさです。
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容量
500ml×24本
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原材料
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸ガス/クエン酸Na/香料/V.C/ナイアシン/パントテン酸Ca/V.B1/V.B6
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硬度
ー
27. アコール
AMAMI エプソムウォーター 炭酸水 EPSOM WATER
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Amazonで詳細をみる¥2,500(税込)
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Yahoo!ショッピングで詳細をみる¥2,500(税込)
- ※2024年4月16日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
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室戸海洋深層水由来のミネラル配合の炭酸水です。海水が使われていますが塩味はなく、ほのかに甘みを感じるのが特徴。また、硬度902mg/Lの硬水でありながらも飲みやすいのが魅力です。そのままでもお酒やジュースの割り材にしてもおいしいですよ。
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容量
500ml×24本
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原材料
海水(海洋深層水)/ミネラル(国内製造)/二酸化炭素/硫酸マグネシウム
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硬度
硬水
おすすめ炭酸水27選比較一覧
商品 | 最安値 | その他のリンク | 容量 | 原材料 | 硬度 | |
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1. IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ) 富士山の強炭酸水 500ml×24本 ラベルレス |
Amazon ¥938(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水(鉱水)/炭酸 |
軟水 |
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2. ライフドリンク カンパニー ZAO SODA 500ml×24本 |
Amazon ¥1,417(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水/炭酸 |
軟水 |
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3. サンガリア 伊賀の天然水 強炭酸水 プレーン 48本 500 |
Amazon ¥2,740(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×48本 |
水(鉱水)/炭酸 |
軟水 |
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4. VOX(ヴォックス) VOX 500ml Petbottle ストレート |
楽天 ¥1,485(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸 |
軟水 |
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5. アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン PET500ml |
楽天 ¥1,920(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水/炭酸 |
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6. サントリー THE STRONG 天然水スパークリング 510mlペット |
楽天 ¥1,989(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 510ml×24本 |
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸 |
軟水 |
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7. ポッカサッポロ おいしい炭酸水(600ml) |
Amazon ¥1,728(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 600ml×24本 |
水/炭酸 |
ー |
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8. 富永食品 神戸居留地 スパークリングウォーター 350ml |
Yahoo!ショッピング ¥1,555(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 350ml×24本 |
水/炭酸 |
軟水 |
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9. キリン yosa-soda(ヨサソーダ) |
Yahoo!ショッピング ¥1,296(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 190ml×20本 |
水/炭酸 |
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10. サントリー サントリー 山崎の水<微発泡> 330ml瓶 |
Yahoo!ショッピング ¥6,192(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 330ml×24本 |
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸 |
軟水 |
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11. サントリー ザ・プレミアムソーダ FROM YAMAZAKI 240ml瓶 |
Amazon ¥1,088(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 240ml×3本 |
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸 |
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12. ポッカサッポロ&ビバレッジ ポッカサッポロ 北海道富良野ホップ炭酸水 |
Amazon ¥2,380(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
ホップエキス(国内製造)/炭酸/香料 |
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13. ハーベス 奥会津金山 天然炭酸の水 350ml 12本 |
Amazon ¥3,690(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 350ml×12本 |
水(鉱水)/炭酸 |
軟水 |
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14. SURGIVA(スルジーヴァ) フリザンテ 発泡炭酸水 グラス(ビン) |
Amazon ¥6,000(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 750ml×12本 |
水(炭酸入り・軟水) |
軟水 |
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15. 命水乙部ボトラーズ OTOBEガイヴォータ 炭酸入りミネラルウォーター/carbonated water |
Amazon ¥9,800(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 720ml×12本 |
水(鉱水/炭酸) |
軟水 |
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16. レモンの木 強炭酸シリカ水 My MadonnA マイマドンナ |
Amazon ¥3,680(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×40本 |
鉱水/炭酸 |
軟水 |
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17. IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ) 炭酸水 ゲロルシュタイナー |
Yahoo!ショッピング ¥5,580(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×48本 |
天然炭酸水(鉱泉水) |
硬水 |
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18. Perrier(ペリエ) ペリエ PET 500ml |
Amazon ¥2,358(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水(鉱水)/炭酸 |
硬水 |
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19. Sanpellegrino(サンペレグリノ) <サンペレグリノ> 500ml ガラスボトル |
Amazon ¥1,818(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水(鉱泉水)/炭酸 |
硬水 |
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20. エー・ピー・オー ROSBACHER(ロスバッハー)パワースパークリング |
楽天 ¥3,840(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水(鉱水) |
硬水 |
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21. アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラ PET490ml |
楽天 ¥2,074(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 490ml×24本 |
水/食物繊維(国内製造)/炭酸 |
軟水 |
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22. アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン ファイバー PET490ml |
Yahoo!ショッピング ¥2,021(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 490ml×24本 |
水/食物繊維(国内製造)/炭酸/香料 |
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23. 伊藤園 グルコサミン炭酸水 |
楽天 ¥3,402(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 200ml×30本 |
N-アセチルグルコサミン(国内製造)/炭酸ガス/香料/酸味料 |
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24. アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサンレモン&ライム PET500ml |
Amazon ¥2,145(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
水/炭酸/香料/酸味料 |
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25. アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラ ピンクグレープフルーツ 490ml |
Amazon ¥3,300(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 490ml×24本 |
水/食物繊維(難消化性デキストリン)/炭酸、香料 |
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26. 伊藤園 強炭酸水 ビタミンSTRONG PET 500ml |
楽天 ¥2,188(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
ナチュラルミネラルウォーター/炭酸ガス/クエン酸Na/香料/V.C/ナイアシン/パントテン酸Ca/V.B1/V.B6 |
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27. アコール AMAMI エプソムウォーター 炭酸水 EPSOM WATER |
Amazon ¥2,500(税込) |
公式サイトで 詳細をみる | 500ml×24本 |
海水(海洋深層水)/ミネラル(国内製造)/二酸化炭素/硫酸マグネシウム |
硬水 |
炭酸水は毎日飲んでも大丈夫?
炭酸水の保存方法は?
開封後は炭酸が抜けやすいため、できるだけ飲み切るのがおすすめ。飲み切れないときは、しっかりキャップを閉めて冷蔵保存し、早めに飲み切ってくださいね。
炭酸水は子供でも飲める?
離乳食時期以降も、刺激の強い飲食物はできるだけ控えたほうが好ましいです。炭酸水を飲める年齢は子供にとって異なるため、子供の様子を見ながら判断し、飲ませる場合はごく少量から与えるようにしてください。
なお、炭酸水を多く摂取するとおなかがいっぱいになり食事が入らなくなることも。また、糖分入りの炭酸水をたくさん飲むとカロリーや糖分の摂り過ぎにつながるため、量に気を付けましょう。(※4)
強炭酸水と微炭酸水の選び方は?
また、料理にあわせて選ぶのもひとつの方法です。揚げ物のようなしっかりとした味わいの料理には強炭酸、スイーツには微炭酸が合いますよ。
フレーバー付き炭酸水の選び方は?
なお、フレーバー付き炭酸水は甘味料や保存料などが含まれていて、虫歯の原因となる酸性度が高いです。毎日飲むと虫歯リスクが高まるおそれがあるため気を付けましょう。(※5)
炭酸水で虫歯になる?
無糖の炭酸水pH値は、水道水とほぼ同じ7.0程度。対して、フレーバー付き炭酸水は約4.0程度でオレンジジュースと同じぐらいとされています。フレーバー付き炭酸水を飲む場合は、毎日飲み過ぎないよう心がけると良いですね。(※5)
目的によって炭酸水を上手に使い分けよう
お気に入りの炭酸水を数種類ストックしておけば、気分にあわせて選べますね。ぜひご紹介した情報を参考に、炭酸水を選んでみてくださいね。
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。