ライター : macaroni 料理家 えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報(1個あたり)

エネルギー
エネルギー
167kcal
たんぱく質
たんぱく質
3.5g
脂質
脂質
6.3g
炭水化物
炭水化物
24.8g
糖質
糖質
24.2g
糖質
食塩相当量
0.3g

材料

(6個分)

作り方

1

バナナ(1本)の皮をむいて耐熱ボウルに入れ、レンジ600Wで40〜50秒加熱します。

【作り方】フライパンで作るホイルケーキ

2

取り出したらフォークやマッシャーで潰します。

【作り方】フライパンで作るホイルケーキ

3

卵、グラニュー糖、牛乳、サラダ油を入れよく混ぜ合わせます。

【作り方】フライパンで作るホイルケーキ

4

ホットケーキミックスを加えて、粉気がなくなるまで混ぜます。

【作り方】フライパンで作るホイルケーキ

5

アルミホイルにサラダ油を塗り、①の1/6量を中心より上にのせます。手前から半分に折り、縁を内側に折り込んで包みます。

【作り方】フライパンで作るホイルケーキ

6

フライパンに②を並べ入れ、フタをして弱中火で10分蒸し焼きにし、裏返してさらに10分加熱したら完成です。

【作り方】フライパンで作るホイルケーキ

コツ・ポイント

  1. バナナはレンジで加熱することで甘みが増します。完熟バナナの場合はそのまま使用してください。
  2. 生地を流し入れる前に必ずアルミホイルに油を塗ってください。
  3. 加熱中は焦げないよう、火加減に注意しながら加熱してください。

よくある質問

・保存期間・保存方法について
ひとつずつラップに包み、清潔な保存容器またはジッパー付き保存袋に入れて、冷蔵庫で保存します。保存期間は冷蔵2~3日を目安にお早めにお召し上がりください。また、環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂いや味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら食べるのをやめてください。

・グラニュー糖は別の砂糖でも代用できますか?
使う砂糖によって仕上がりの風味や食感が若干異なりますが、ご家庭にある砂糖で代用できます。

・砂糖の代わりにシロップやラカントSでも作れますか?
液体シロップやその他の甘味料は砂糖と性質が異なるため、失敗を防ぐためにも代用はお控えください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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