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【Q＆A】脂質が少ないモスバーガーのメニューは？
A：低脂質なハンバーガーはソイハンバーガー、テリヤキチキンバーガー、サイドメニューではこだわりサラダローストアマニトッピング和風ドレッシング〈減塩タイプ〉、クラムチャウダーが低脂質です。
ソイハンバーガーには9.2g、テリヤキチキンバーガーには10.3gの脂質が含まれています。テリヤキチキンバーガーはカロリーも低くダイエット中におすすめ。サイドメニューではこだわりサラダローストアマニトッピング和風ドレッシング〈減塩タイプ〉が1.9g、クラムチャウダーが4.3gと低脂質です。（※1）
ソイハンバーガーには9.2g、テリヤキチキンバーガーには10.3gの脂質が含まれています。テリヤキチキンバーガーはカロリーも低くダイエット中におすすめ。サイドメニューではこだわりサラダローストアマニトッピング和風ドレッシング〈減塩タイプ〉が1.9g、クラムチャウダーが4.3gと低脂質です。（※1）
【Q＆A】塩分が少ないモスバーガーのメニューは？
A：塩分量が少ないハンバーガーはモス菜摘チキン、モス菜摘ソイモス野菜、サイドメニューではフレンチフライポテトS、こだわりサラダローストアマニトッピング和風ドレッシング〈減塩タイプ〉が塩分少なめです。
モス菜摘チキンの塩分量は1.0g、モス菜摘ソイモス野菜は1.2gです。モス菜摘はバンズの代わりにレタスを使うため、塩分量が抑えられると考えられます。サイドメニューではフレンチフライポテトSが0.5g、こだわりサラダローストアマニトッピング和風ドレッシング〈減塩タイプ〉が0.5gと塩分量が少ないですよ。（※1,5）
モス菜摘チキンの塩分量は1.0g、モス菜摘ソイモス野菜は1.2gです。モス菜摘はバンズの代わりにレタスを使うため、塩分量が抑えられると考えられます。サイドメニューではフレンチフライポテトSが0.5g、こだわりサラダローストアマニトッピング和風ドレッシング〈減塩タイプ〉が0.5gと塩分量が少ないですよ。（※1,5）
モスバーガーのカロリーを知ろう
ボリュームがあって種類も豊富なモスバーガー。大豆由来の「ソイパティ」やレタスではさむ「菜摘」など、健康志向の商品があるのも魅力ですよね。
ノーマルなハンバーガーは300～400kcal、パティが2枚になる「ダブル」では、よりカロリーが高くなります。また、ダブルのハンバーガーはたんぱく質量も多いです。モスバーガーのカロリーを知って、選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
ノーマルなハンバーガーは300～400kcal、パティが2枚になる「ダブル」では、よりカロリーが高くなります。また、ダブルのハンバーガーはたんぱく質量も多いです。モスバーガーのカロリーを知って、選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
【参考文献】
※7 八訂食品成分表2021｜女子栄養大学出版部
（2023/07/19参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
