マンゴースムージー

「マンゴースムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。材料はコンビニでそろう手軽なものばかり！ミキサーに材料を入れて混ぜるだけで簡単に作れるスムージーです。マンゴーの甘みとヨーグルトのさわやかな風味が相性抜群♪朝食にはもちろん、おやつにもおすすめですよ。 2023年6月16日更新

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カテゴリー：

レシピ

飲み物果物スムージー・シェイク熱帯フルーツスムージーマンゴー

調理時間

10 分

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クリップ

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

193kcal

たんぱく質

5.9g

脂質

炭水化物

33.7g

糖質

32.3g

食塩相当量

0.2g

材料

（2人分）

冷凍マンゴー 200g
プレーンヨーグルト（無糖） 200g
牛乳 100cc
はちみつ大さじ1杯
トッピング
- 冷凍マンゴー適量
- ミント適量

下ごしらえ

・トッピング用の冷凍マンゴーは5mm角の角切りにします。
・冷凍庫から冷凍マンゴーを取り出し、少しやわらかくなるまで解凍させます。

作り方

ミキサーに解凍したマンゴー、プレーンヨーグルト、牛乳、はちみつを入れて撹拌します。

グラスに注ぎ入れたら完成です。角切りにしたマンゴー、ミントを添えて召し上がれ。

コツ・ポイント

このレシピでは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様には与えないよう、ご注意ください。
加糖のヨーグルトを使用する場合は、お好みではちみつの分量を調整してください。

よくある質問

・はちみつの代わりに、砂糖でも代用できますか？
ご家庭にある砂糖で代用できます。分量はお好みで調整してくださいね。

・牛乳は豆乳でも代用できますか？
豆乳でも牛乳と同じ分量でお作りいただけますよ。調製豆乳と無調整豆乳で味が異なります。調製豆乳は甘味などが加えられていますが、無調整豆乳は大豆だけでできているため、大豆そのものの風味がダイレクトに感じられます。お好みのものを使用してくださいね。