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胡麻ドレッシングが濃厚。
Photo by 渡辺りほ
シャキシャキの野菜と豚肉、ゆで卵とパスタが一度に摂れて満足感の高いひと品。付属の胡麻ドレッシングは濃厚で、すべてかけるとやや味が濃い印象です。
豚肉はあらかじめ胡麻ドレッシングで和えられていますし、加減しながらかけるのがおすすめ。ドレッシングの量を控えると、その分カロリーオフにつながります。
豚肉はあらかじめ胡麻ドレッシングで和えられていますし、加減しながらかけるのがおすすめ。ドレッシングの量を控えると、その分カロリーオフにつながります。
口コミ・SNSでの反応
- パスタもお野菜も結構量が多いですよね
- 全体的にお野菜とパスタのバランスが良く、ドレッシングと程よく馴染みます
商品情報
内容量：記載なし
カロリー：381kcal
糖質量：39.5g
カロリー：381kcal
糖質量：39.5g
3. 1食分の野菜が摂れる豚バラと国産野菜蒸し
Photo by 渡辺りほ
430円（税込）
一日に必要な野菜摂取量のうち、約1食分が摂れるお惣菜。レンジで加熱するだけで食べられるので、野菜不足が気になるときにいかがでしょうか。
白菜や大根など、カロリーの低い野菜が多く使われているため、摂取カロリーを控えたいときにも向いています。
白菜や大根など、カロリーの低い野菜が多く使われているため、摂取カロリーを控えたいときにも向いています。
Photo by 渡辺りほ
使用されている野菜は白菜、大根、にんじんの3種類。カロリーはなんと1食あたり100kcal以下です。
賞味期限は購入日から約3週間。日持ちするので、買い置きも可能ですよ。
賞味期限は購入日から約3週間。日持ちするので、買い置きも可能ですよ。
しっかり味でごはんに合う！
Photo by 渡辺りほ
豚バラ肉の量は少なめで、白菜がたっぷり。あっさりした煮物のような見た目ですが、意外にもしっかりとした味です。しょうゆや和風のだしが効いています。
味がやや濃いため、ご飯にかけて丼にして食べるのもおすすめ。たんぱく質量は少なめなので、サラダチキンや卵を合わせると栄養バランスが整いますよ。
味がやや濃いため、ご飯にかけて丼にして食べるのもおすすめ。たんぱく質量は少なめなので、サラダチキンや卵を合わせると栄養バランスが整いますよ。
口コミ・SNSでの反応
- レンジで温めても野菜のシャキシャキ食感が残っていました
- まず！出汁が美味しい！
- ダイエット中のおかずにもいいですね！
商品情報
内容量：180g
カロリー：74kcal
糖質量：1.8g
カロリー：74kcal
糖質量：1.8g
4. スンドゥブ
Photo by 渡辺りほ
430円（税込）
豆腐がメインの食べるスープです。豆腐は低カロリー・低糖質なうえ、たんぱく質が多く含まれているのでダイエット向きの食材。
ピリ辛な味わいのスンドゥブなので、ダイエット中の食事にアクセントを加えたいときにぴったりです。
ピリ辛な味わいのスンドゥブなので、ダイエット中の食事にアクセントを加えたいときにぴったりです。
Photo by 渡辺りほ
スンドゥブの具材は豆腐と豚バラ肉のふたつ。高たんぱく質なスープで、成人女性におけるたんぱく質の推奨量を約30％摂れますよ。
賞味期限は購入日から約1ヶ月と、長く持ちます。（※4）
賞味期限は購入日から約1ヶ月と、長く持ちます。（※4）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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